コクうま副菜♪
小松菜のみそマヨあえ
調理時間
約10分
カロリー
126kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.6g
脂質
11.2g
たんぱく質
2.7g
糖質
2.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
小松菜を使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。小松菜はレンジで加熱すればお湯をわかす時間の短縮になります♪みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが口いっぱいに広がって風味良く食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして粗熱をとり、水気をよくしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。小松菜を加えてあえる。
久さん