素材ひとつで作る♪
れんこんのみそマヨあえ
調理時間
約10分
カロリー
158kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
12.9g
脂質
11.1g
たんぱく質
2.6g
糖質
11g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
れんこんを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。れんこんはレンジで加熱して時短調理♪パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
手順
1
れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にれんこん、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
ボウルに☆を入れて良く混ぜる。れんこんを加えてあえる。
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