1. 素材ひとつで作る♪れんこんのみそマヨあえ

素材ひとつで作る♪

れんこんのみそマヨあえ

れんこんを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。れんこんはレンジで加熱して時短調理♪パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    158kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/4
  • みそ大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白すりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にれんこん、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて良く混ぜる。れんこんを加えてあえる。

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