ふりかけで簡単に！ しそカツオチキン

鶏むね肉 塩 こしょう マヨネーズ 薄力粉 片栗粉 サラダ油...

納豆が決め手！ ネバネバ焼うどん

うどん[ゆで] 納豆[たれ付き] 玉ねぎ ピーマン めんつゆ...

ツルッと喉ごし爽やか! モロヘイヤと納豆の和風パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 納豆 モロヘイヤ めんつゆ...

お手軽な食材で作る♪ オムキャベもやし

溶き卵 キャベツ もやし 塩こしょう サラダ油 お好み焼きソ...

香ばしさ広がる♪ 豚肉としめじの焼うどん

冷凍うどん 豚ロース薄切り肉 しめじ にんじん 長ねぎ サラ...

簡単おつまみに！ きゅうりとチーズの和え物

きゅうり クリームチーズ めんつゆ（3倍濃縮） オリーブオイ...

青のりをかけて♪ 里芋とかつおぶしの雑煮

切り餅 里芋 大根 かつお節 青のり 酒 塩 しょうゆ 和風...

さっとすぐできる♪ わかめと豚肉のおかか炒め

豚バラ薄切り肉 わかめ(塩蔵) かつお節 サラダ油 酒 砂糖...

家計にやさしい節約レシピ♪ かぶの梅おかか和え

かぶ[葉付き] 梅干し[赤じそ漬け] しょうゆ 水 かつお節

3合炊き炊飯器で！ 鮭のだし炊き込みご飯

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] しょうが(千切り) 大葉(千切...

旨みたっぷり！ おかかツナマヨおにぎり

ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) かつお節 ツナ缶[オイル...

出汁を取った後の昆布で作る♪ 昆布の佃煮

昆布(出汁をとったもの) かつお節(出汁をとったもの) 白い...