休日のランチにオススメ！
キャベツたっぷりたこ焼き風チャーハン

Name: 休日のランチにオススメ！ キャベツたっぷりたこ焼き風チャーハン
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん お茶碗2杯(300g); ゆでだこ 100g; キャベツ 200g; 紅生姜 大さじ2; 揚げ玉 20g; サラダ油 大さじ1; お好み焼きソース 大さじ2; 塩こしょう 少々; お好み焼きソース 適量; マヨネーズ 適量; かつお節 1/2袋(2g); 青のり 適量

4.5

(

15件

)

調理時間

約15分

費用目安

700円前後

お気に入りに追加

こってり濃厚な味付けなので、ガッツリ食べたい時にオススメです！豚肉に変えてもおいしくお召し上がりいただけます♪

カロリー
542kcal
炭水化物
75.2g
脂質
17.8g
たんぱく質
17.8g
糖質
72.5g
塩分
3g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【2人分】

ごはんお茶碗2杯(300g)
ゆでだこ 100g
キャベツ 200g
紅生姜大さじ2
揚げ玉 20g
サラダ油大さじ1
お好み焼きソース大さじ2
塩こしょう少々
☆トッピング
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
かつお節 1/2袋(2g)
青のり適量

料理を楽しむにあたって

手順

1
キャベツは一口大に切る。
2
ゆでだこは一口大に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ゆでだこ、キャベツを入れてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。
4
ごはんを加えてほぐしながら炒め、お好み焼きソース、塩こしょうを加えて混ぜ、全体に味が馴染んだら紅生姜、揚げ玉を加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、☆をのせてトッピングをする。

レビュー

4.5

(

15件

)

※レビューはアプリから行えます

kouhi
不思議😲、ごはんでも全然美味しい😋🍴💕
お父の食卓
うちは、子供がタコ駄目なので変わりにウインナー作ったけど美味しかったです😄
Totoro's friend
美味しかったです。また作りたいです。
マルブレ
たこ焼きソースで作りました。とてもおいしかったです‼️

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このレシピの作成者

三須さき

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はデリッシュキッチンで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。