ピリッとさわやか！
なすともやしのからしポン酢和え
レンジで簡単からしポン酢和えをご紹介♪ なすともやしの食感が楽しい♪ ぜひ作ってみてください！
カロリー
41kcal
炭水化物
6.9g
脂質
0.6g
たんぱく質
2.8g
糖質
5.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは縦半分に切り、斜めに薄く切る。耐熱容器になす、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
2
容器に☆の調味料を入れて混ぜる。
3
なす、もやしの入ったボウルに合わせ調味料を入れて混ぜ、かつお節をのせて完成。
レビュー
4.1
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ちゃん