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ピリッとさわやか!

なすともやしのからしポン酢和え

レンジで簡単からしポン酢和えをご紹介♪ なすともやしの食感が楽しい♪ ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすは縦半分に切り、斜めに薄く切る。耐熱容器になす、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  2. 2.

    容器に☆の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3.

    なす、もやしの入ったボウルに合わせ調味料を入れて混ぜ、かつお節をのせて完成。

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夏の旬野菜 なす