ピリッとさわやか！
なすともやしのからしポン酢和え
調理時間
約5分
カロリー
41kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.9g
脂質
0.6g
たんぱく質
2.8g
糖質
5.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単からしポン酢和えをご紹介♪ なすともやしの食感が楽しい♪ ぜひ作ってみてください！
手順
1
なすは縦半分に切り、斜めに薄く切る。耐熱容器になす、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
2
容器に☆の調味料を入れて混ぜる。
3
なす、もやしの入ったボウルに合わせ調味料を入れて混ぜ、かつお節をのせて完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単！さっぱり副菜でした！ からしの味付けならどの主菜の日でも食卓に出しやすいです。
Delish
とても簡単に出来ました！からしが辛いというレビューがあったので、控えめにしました。ひめ
倍量で作りました。500wで3分40秒。中の方でなすが硬いところがあったので もう少し加熱が必要そう。 味も食感もとても良かったです！からしがピリリと効いていました。華味さん
ホットクの隣に添えてあるのが、この料理です。 サッパリしていて、新しい感じがしました。
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ちゃん