ごはんがすすむ！ 鶏肉とたけのこの豆板醤炒め

鶏もも肉 たけのこ[水煮] しいたけ おろしにんにく 塩こし...

くせになる食感♪ フカヒレスープ

フカヒレ[水煮] たけのこ[水煮] しいたけ 水 ごま油 細...

カサ増し効果！ 豚肉としらたきの甘辛炊き込みご飯

米（吸水済み） 水 しらたき（アク抜き済み） しょうゆ（しら...

お出汁の旨味たっぷり！ あさりのサンラータンスープ

あさり(砂抜き) 豚こま切れ肉 絹豆腐　 しいたけ ねぎ ご...

具材がたっぷり入った♪ ガタタン

豚切り落とし肉 シーフードミックス[冷凍] なると 溶き卵 ...

漬物の酸味を生かして♪ 白菜漬け入りサンラータンスープ

白菜漬け 豚バラ薄切り肉 しいたけ トマト 溶き卵 ごま油 ...

刺激と香りがたまらない！ しびれ鍋

木綿豆腐 キャベツ もやし ニラ しいたけ ごま油 豚ひき肉...

糖質オフ！1人分3.0g♪ チンゲン菜としいたけのごま...

チンゲン菜 しいたけ 白すりごま 砂糖 しょうゆ ごま油 水

秋野菜たっぷり♪ しいたけとじゃがいものきんぴら

しいたけ じゃがいも サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

1週間使い切り献立♪ 鮭としいたけの焼き浸し

生鮭[切り身] しいたけ ピーマン 長ねぎ[白い部分] 塩こ...

1週間使い切り献立♪ とろろ昆布としいたけのすまし汁

しいたけ とろろ昆布 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

新米を楽しむ！ 鶏肉としいたけの卵とじ

鶏もも肉 溶き卵 しいたけ ほうれん草 玉ねぎ サラダ油 酒...