お出汁の旨味たっぷり!
あさりのサンラータンスープ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
酸味と豚肉の脂がよく合う!あさりの旨味たっぷり!トロッとしたスープです!
カロリー
341kcal
炭水化物
13.4g
脂質
22g
たんぱく質
18.8g
糖質
11.8g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
2
絹豆腐は2cmの角切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
しいたけ、ねぎを加えて全体に油が馴染むまで炒める。
5
☆を加えてふたをし、中火で5分ほど煮る。
6
あさり、絹豆腐を加えてやさしく混ぜ、あさりの口が開くまで煮る。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがつくまで煮る。
ポイント
あさりは殻をこすり合わせるようにして洗っておきましょう。
7
ごま油、酢を加えてさっと混ぜる。器に盛り、ラー油を回しかけ、お好みで細ねぎ、白いりごまをのせる。
レビュー
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(2件)
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