1週間使い切り献立♪ 豚こまとせりのチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 せり 塩こしょう サラダ油 お...

1週間使い切り献立♪ なんちゃってロコモコ風丼

ごはん 合いびき肉 卵 玉ねぎ レタス ミニトマト サラダ油...

1週間使い切り献立♪ ぶりとねぎの照り焼き丼

ごはん ブリ[切り身] 長ねぎ[白い部分] かいわれ 塩こし...

お手軽！時短献立♪ 天津チャーハン

ごはん 卵 かにかまぼこ 長ねぎ[白い部分] おろしにんにく...

1週間使い切り献立♪ しめじ牛丼

ごはん 牛切り落とし肉 しめじ 玉ねぎ 黄パプリカ 七味唐辛...

20分で完成！時短献立♪ 小松菜のそぼろあんかけ丼

ごはん 鶏ひき肉 温泉卵 小松菜 長ねぎ ごま油 酒 しょう...

1週間使い切り献立♪ サーモンのたたき丼

ごはん サーモン[刺身] ベビーリーフ 塩 こしょう オリー...

20分で完成！時短献立♪ カツオの韓国風漬け丼

ごはん カツオ[刺身] 卵 ニラ 砂糖 しょうゆ コチュジャ...

秋を楽しむ定番献立♪ 栗としめじの炊き込みごはん

米(吸水済み) むき栗 しめじ 白だし 水 ごま塩

よく噛んで満腹感アップ献立♪ たくあんとじゃこの混ぜ寿司

ごはん ちりめんじゃこ きゅうり 大葉 みょうが たくあん ...

1週間使い切り献立♪ アジの蒲焼丼

ごはん アジ[3枚おろし] 長ねぎ エリンギ かいわれ サラ...

20分で完成！時短献立♪ たっぷりねぎ牛丼

ごはん 牛こま切れ肉 温泉卵 長ねぎ 紅生姜 白いりごま ご...