3日間の使い切り献立♪
とろたま厚揚げ丼
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
【1日目】卵と厚揚げ、2つのお手頃食材で満足度たっぷりな丼に仕上げます。味付けはオイスターソースとおろしにんにくを使ってコク深く、やみつきな味わいに♪適度にくたっとした玉ねぎの食感と旨みがいい仕事をしてくれます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
708kcal
炭水化物
88.2g
脂質
24.8g
たんぱく質
26.2g
糖質
86.2g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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