素材1つでできる♪ 焼きねぎの胡麻和え

長ねぎ[白い部分] サラダ油 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 白...

細ねぎが活躍！ ねぎともやしのごま和え

細ねぎ もやし 酢 しょうゆ ごま油 白すりごま 塩

さっぱり副菜♪ さやえんどうと人参のごま和え

絹さや にんじん ツナ缶[水煮] 砂糖 しょうゆ 水 白すり...

シャキシャキ食感♪ 長芋と水菜のさっぱり胡麻和え

長芋 水菜 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

すぐにできる！ レタスのさっぱり胡麻和え

レタス ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

簡単！レンジで和え物！ ニラとにんじんのマヨごま和え

ニラ にんじん すりごま マヨネーズ しょうゆ 砂糖

しっかり食べたい和食献立♪ 小松菜と油揚げのごまあえ

油揚げ 小松菜 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白すりごま 水

おつまみにもぴったり♪ ピーマンとツナの胡麻あえ

ツナ缶[水煮] ピーマン もやし 砂糖 しょうゆ 白すりごま

パパッと簡単！ 春菊とカニかまぼこのごま和え

春菊 かにかま 砂糖 しょうゆ 白いりごま

切って混ぜるだけ♪ 豆苗のさっぱり胡麻和え

豆苗 白すりごま しょうゆ 酢 ごま油 塩こしょう

レンジで簡単♪ モロッコいんげんの胡麻和え

モロッコいんげん 砂糖 しょうゆ 白すりごま

彩りキレイ！ にんじんといんげんのごまあえ

ちくわ にんじん いんげん 砂糖 しょうゆ 白すりごま 水