DELISH KITCHEN

シャキッと食感!
セロリとツナのごま和え

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調理時間

10

費用目安

300前後

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セロリを使った副菜のご紹介です。ごまの風味とツナの旨味がセロリのおいしさを引き立てます!切って和えるだけのお手軽レシピなので、忙しい日にもぴったりな一品です♪

  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは筋を取り除く。縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れてあえる。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切っておきましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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