おつまみにおすすめ！
炒めかぼちゃのごま和え
素材ひとつで作るシンプルな副菜レシピのご紹介です！かぼちゃはごま油で炒めて香りよく仕上げます。甘みもあり、ごまの風味もよく、箸休めの一品にもおすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
161kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは種とわたを取り除き、3等分に切って薄切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、かぼちゃを入れて両面に焼き色がつくまで中火で炒める。水(分量外:大さじ1)をまわしかけ、ふたをして2分ほど蒸す。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、2のかぼちゃを加えてあえる。
レビュー
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