おつまみにおすすめ!
炒めかぼちゃのごま和え
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
素材ひとつで作るシンプルな副菜レシピのご紹介です!かぼちゃはごま油で炒めて香りよく仕上げます。甘みもあり、ごまの風味もよく、箸休めの一品にもおすすめです。
カロリー
161kcal
炭水化物
20.2g
脂質
7.9g
たんぱく質
2.6g
糖質
16.7g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは種とわたを取り除き、3等分に切って薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、かぼちゃを入れて両面に焼き色がつくまで中火で炒める。水(分量外:大さじ1)をまわしかけ、ふたをして2分ほど蒸す。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2のかぼちゃを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう