DELISH KITCHEN
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簡単副菜♪

ほうれん草とひじきの胡麻和え

簡単に作れて、ほうれん草とにんじんで彩りもプラスできる一品です。箸休めとしてもおすすめです。ぜひお試しください♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ひじきはたっぷりの水で戻し、水気をしぼる。

  2. 2.

    ほうれん草は根元を切り落として5cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  3. 3.

    耐熱容器に2、水(分量外:適量)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気をしぼる。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ひじきを加えて混ぜる。

レビュー

(33件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • PON!子
    お弁当の副菜として作りました。 レンチン料理でホントに早くできました。
  • のん
    簡単で美味しいので何度もリピしてます!ほうれん草を小松菜や青梗菜にしても美味しいです♪
  • はやちゃん
    彩りがきれいで栄養バランスも良さそうですね。
  • きいな
    レンチンで簡単に作れるところが良いですね👍✨ 旦那さんも喜んで食べてくれました🤗

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