DELISH KITCHEN

簡単副菜♪

ほうれん草とひじきの胡麻和え

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    59kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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簡単に作れて、ほうれん草とにんじんで彩りもプラスできる一品です。箸休めとしてもおすすめです。ぜひお試しください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻し、水気をしぼる。

  2. 2

    ほうれん草は根元を切り落として5cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に2、水(分量外:適量)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気をしぼる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ひじきを加えて混ぜる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • のん

    簡単で美味しいので何度もリピしてます!ほうれん草を小松菜や青梗菜にしても美味しいです♪
  • PON!子

    お弁当の副菜として作りました。 レンチン料理でホントに早くできました。
  • まきろん

    何回かつくってます。手軽に野菜取れて良いです。今回ひじきなしですが美味しいです。
  • きき

    簡単につくれておいしかったです^^

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