DELISH KITCHEN

ごはんとの相性◎
ひじきとじゃこの炒り煮

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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味がしっかりついてるので、混ぜごはんにしておにぎりにしたり、そのままごはんにかけてみたり♪汎用性抜群です!

  • カロリー

    70kcal

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3〜4人分】

手順

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻して水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ひじきを入れて中火で2〜3分炒める。ちりめんじゃこを加えて中火で炒め合わせて、☆を加える。

  3. 3

    水気がとぶまで3〜4分炒めて、白いりごまを加えて混ぜる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ねこ

    山椒の粉も入れました。美味しくできました!
  • ellie

    梅干しも刻んで入れてみましたよ。 🍙ご飯と混ぜたおにぎり最高‼️
  • ねこむすめ

    ちょうど贅沢なふりかけ感覚で食べられます。
  • さとぷり

    手軽に美味しくヒジキ料理ができて何回もリピしてます。エノキや舞茸を細かく刻んでプラスして、お腹にも良いです!

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