DELISH KITCHEN
【ひじき×マヨネーズ】サラダのレパートリーに♪絶品レシピ25選

【ひじき×マヨネーズ】サラダのレパートリーに♪絶品レシピ25選

作成日: 2023/07/30

更新日: 2024/10/17

ひじきを使ったサラダのレシピを動画でご紹介。マヨネーズ味の濃厚サラダのレシピを集めていますので、組み合わせのレパートリーを増やしたいという時にはぜひこちらの特集をお役立てください!

目次

    1. 栄養満点!ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ
    2. パパッとスピード副菜♪大根とひじきのツナマヨあえ
    3. まろやかな味わい!ほうれん草とひじきのマヨサラダ
    4. お家で和風のデリサラダ♪ひじきとれんこんのサラダ
    5. コクうま副菜♪じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ
    6. 和風副菜♪かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ
    7. とっても簡単!ひじきと切り干し大根のごまマヨサラダ
    8. デリ風に仕上げた♪ひじきと大豆の和風サラダ
    9. めんつゆでコクうま!鶏ささみとひじきのサラダ
    10. 和風コールスロー!キャベツとひじきのマヨあえ
    11. 箸休めにぴったり!じゃがいもとひじきのホットサラダ
    12. レンジで簡単!オクラとツナのひじきマヨサラダ
    13. ホクホクが美味しい!ひじきとさつまいものみそマヨサラダ
    14. 和風副菜!大根とひじきのごまマヨサラダ
    15. やみつき副菜!白菜とひじきの和風マヨ和え
    16. コクのある味わい♪ひじきと水菜のみそマヨサラダ
    17. パパッとお手軽副菜♪ちくわとひじきのコチュマヨサラダ
    18. 簡単に作れる♪大根とひじきのオイマヨサラダ
    19. 乾物を活用♪春雨とひじきのごまマヨサラダ
    20. ポテトサラダ風!おからとひじきのマヨサラダ
    21. シャキシャキ食感!おかひじきと大根のマヨサラダ
    22. ごまの風味が香る!ひじきとキャベツのコールスローサラダ
    23. ピリッと辛味がアクセント♪からし菜とひじきの根菜サラダ
    24. さっぱりおいしい♪水菜とひじきのフレンチサラダ
    25. さっとできてお手軽!ひじきとささみの柚子胡椒マヨサラダ

  • 「ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ」のレシピ動画

    栄養満点!
    ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ

    4.5

    (
    85件
    )

    野菜もしっかり摂れる! ツナとコーンも入っているので、お子様も食べやすい! 調味料の分量などはお好みで調整しても◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      252kcal

    • 費用目安

      300前後

    ほうれん草 ひじき(乾燥) ツナ缶 コーン 砂糖 しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「大根とひじきのツナマヨあえ」のレシピ動画

    パパッとスピード副菜♪
    大根とひじきのツナマヨあえ

    4.2

    (
    4件
    )

    切った大根にひじきと調味料をあえるだけで作れる簡単副菜!こってりツナマヨが大根やひじきと相性抜群♪大根の食感も楽しい一品です。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      132kcal

    • 費用目安

      200前後

    大根 ひじき(乾燥) ツナ缶[水煮] マヨネーズ 塩こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ほうれん草とひじきのマヨサラダ」のレシピ動画

    まろやかな味わい!
    ほうれん草とひじきのマヨサラダ

    4.5

    (
    65件
    )

    ほうれん草とひじきの食感と胡麻の風味がくせになる♪ 和物で簡単だからもう1品ほしい時にピッタリ! マヨネーズ味でまろやかな味わいです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      204kcal

    • 費用目安

      300前後

    ほうれん草 ひじき ツナ缶 マヨネーズ めんつゆ(3倍濃縮) 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ひじきとれんこんのサラダ」のレシピ動画

    お家で和風のデリサラダ♪
    ひじきとれんこんのサラダ

    4.5

    (
    52件
    )

    料理初心者の方でも、簡単にお店にあるようなサラダが作れます♪和風の味付けなのでさっぱりと食べられます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      400前後

    芽ひじき れんこん ハム 大葉 塩 酢 マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ」のレシピ動画

    コクうま副菜♪
    じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ

    4.5

    (
    47件
    )

    じゃがいもとひじきを使った和風副菜をご紹介します。じゃがいもはほっくりとした粉ふきいもに仕上げることで調味料との味なじみが良くなります。マヨネーズのコクとめんつゆの風味が合わさってパクパクと食べられるおいしさです。ツナ缶やちくわを加えてもおいしくお作りいただけます。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      200前後

    じゃがいも 芽ひじき 細ねぎ(刻み) 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    和風副菜♪
    かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ

    4.5

    (
    34件
    )

    かぼちゃ、枝豆、ひじきを使った和風副菜をご紹介します。かぼちゃはレンジで加熱してお手軽に調理できるのが嬉しいポイントです。マヨネーズのコクにすりごま、めんつゆの風味が合わさり、あとを引くおいしさです。彩りが良く、食卓を明るくしてくれるので、献立のあと一品におすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      284kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ[種とわたなし] むき枝豆[冷凍] 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきと切り干し大根のごまマヨサラダ」のレシピ動画

    とっても簡単!
    ひじきと切り干し大根のごまマヨサラダ

    4.3

    (
    29件
    )

    すりごまで風味アップ!もう一品欲しい時にすぐできるお助けメニューです♪お好みで一味唐辛子を足すのもオススメです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      214kcal

    • 費用目安

      300前後

    かにかまぼこ 芽ひじき 切り干し大根 細ねぎ(刻み) マヨネーズ しょうゆ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきと大豆の和風サラダ」のレシピ動画

    デリ風に仕上げた♪
    ひじきと大豆の和風サラダ

    4.3

    (
    26件
    )

    ひじきと大豆をメインにしたサラダに仕上げました!彩りでブロッコリーやれんこんを使用しましたがお好みのお野菜でアレンジいただけます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      300前後

    ひじき(乾燥) ミックスビーンズ ブロッコリー れんこん めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏ささみとひじきのサラダ」のレシピ動画

    めんつゆでコクうま!
    鶏ささみとひじきのサラダ

    4.2

    (
    20件
    )

    切ってあえるだけの簡単サラダ!今回はひじきを使用しました♪マヨネーズであえてあるので食べやすい!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ささみ 酒 ひじき 水菜 赤パプリカ めんつゆ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとひじきのマヨあえ」のレシピ動画

    和風コールスロー!
    キャベツとひじきのマヨあえ

    4.4

    (
    17件
    )

    キャベツとひじき、コーン缶の副菜をご紹介します。キャベツは千切りにして塩もみにすることで、シャキッとした食感はそのまま、しんなりとさせて食べやすく、味なじみを良くすることができます。マヨネーズのコクとめんつゆの風味が合わさってパクパクと食べられるおいしさです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      100前後

    キャベツ 芽ひじき コーン缶 塩(塩もみ用) マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「じゃがいもとひじきのホットサラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    じゃがいもとひじきのホットサラダ

    4.7

    (
    15件
    )

    マヨネーズを加えることでコクのある味わいに仕上げました!色々な食感を楽しんでいただける一品です。甘辛味があと引く美味しさ♪今晩のサラダとして作ってみてはいかがでしょうか?

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      280kcal

    • 費用目安

      200前後

    じゃがいも ズッキーニ ちくわ ひじき(乾燥) マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オクラとツナのひじきマヨサラダ」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    オクラとツナのひじきマヨサラダ

    4.3

    (
    13件
    )

    オクラのネバネバでマヨネーズと材料がよくからむ! しょうゆと柚子胡椒を加え、和風マヨサラダに仕上げました! レンジで時短!簡単にできる1品!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶 ひじき(乾燥) オクラ 水菜 ミニトマト しょうゆ マヨネーズ 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきとさつまいものみそマヨサラダ」のレシピ動画

    ホクホクが美味しい!
    ひじきとさつまいものみそマヨサラダ

    4.3

    (
    11件
    )

    さつまいものみそマヨネーズの味付けが美味しい♪ ホクホクにひじきをプラス! 意外と相性の良い食材です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      197kcal

    • 費用目安

      100前後

    芽ひじき(乾燥) さつまいも 玉ねぎ みそ マヨネーズ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とひじきのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    和風副菜!
    大根とひじきのごまマヨサラダ

    4.0

    (
    6件
    )

    大根、水菜、ひじきを使った副菜をご紹介します。みずみずしい大根の食感にマヨネーズのコクとめんつゆの風味が合わさってパクパクと食べられるおいしさです。ツナ缶やちくわを加えてもおいしくお作りいただけます。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      100前後

    大根 水菜 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜とひじきの和風マヨ和え」のレシピ動画

    やみつき副菜!
    白菜とひじきの和風マヨ和え

    4.8

    (
    5件
    )

    ごまの風味がきいた和風ドレッシングが食欲をそそります!さっとゆでた白菜に調味料を混ぜるだけなので、お酒のつまみが欲しい時にもパパッと簡単に作れます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      179kcal

    • 費用目安

      100前後

    白菜 ひじき(乾燥) 砂糖 塩 マヨネーズ 和風顆粒だし 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきと水菜のみそマヨサラダ」のレシピ動画

    コクのある味わい♪
    ひじきと水菜のみそマヨサラダ

    4.2

    (
    4件
    )

    水菜、ひじき、大豆を使って作る和風副菜を作ります。みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。水菜は水にひたしてパリッと仕上げましょう。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      212kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[水煮] 水菜 芽ひじき 砂糖 みそ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわとひじきのコチュマヨサラダ」のレシピ動画

    パパッとお手軽副菜♪
    ちくわとひじきのコチュマヨサラダ

    4.3

    (
    3件
    )

    少ない調味料であえるだけで作れる簡単副菜です。ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群!しっかりめの味付けでおつまみにもぴったり!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ きゅうり ひじき(乾燥) コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とひじきのオイマヨサラダ」のレシピ動画

    簡単に作れる♪
    大根とひじきのオイマヨサラダ

    4.3

    (
    3件
    )

    オイスターソースの深みのある味とマヨネーズのまろやかなコクがやみつきに♪すりごまの香ばしい風味がアクセント!パパッと作れるのでぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      100前後

    大根 ひじき(乾燥) オイスターソース マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「春雨とひじきのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    乾物を活用♪
    春雨とひじきのごまマヨサラダ

    3.8

    (
    5件
    )

    ひじき、きゅうり、ハムを具材にした春雨サラダを作ります。具材にからんだマヨネーズ、すりごまのコクがあとを引く味わいの一品です。彩りも良いので、献立のあと一品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      224kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム きゅうり 芽ひじき 春雨 マヨネーズ 白すりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「おからとひじきのマヨサラダ」のレシピ動画

    ポテトサラダ風!
    おからとひじきのマヨサラダ

    3.3

    (
    3件
    )

    おから、ひじき、枝豆、コーンをマヨネーズであえてポテトサラダ風の副菜を作ります♪マヨネーズの油分がおからのパサつきを抑えてくれるので、パクパクと食べられる一品です。お好みでツナ缶やハムを加えてもおいしくお作りいただけます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      197kcal

    • 費用目安

      100前後

    生おから 芽ひじき むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「おかひじきと大根のマヨサラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    おかひじきと大根のマヨサラダ

    レンジで簡単レシピ♪ 不思議な食感がやみつきに! マヨネーズ味で食べやすさ◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      600前後

    おかひじき 大根 かにかま マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきとキャベツのコールスローサラダ」のレシピ動画

    ごまの風味が香る!
    ひじきとキャベツのコールスローサラダ

    いつもと違うコールスロー♪ ひじきをプラスするだけで栄養アップ! おかずを一品足したい時にどうぞ!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      300前後

    芽ひじき(乾燥) キャベツ ささみ 酒 塩こしょう マヨネーズ しょうゆ レモン汁 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「からし菜とひじきの根菜サラダ」のレシピ動画

    ピリッと辛味がアクセント♪
    からし菜とひじきの根菜サラダ

    ひじきと根菜をマヨネーズの味付けで和えたサラダです♪からし菜のシャキシャキとした食感と、ピリッとした辛さがおいしい1品。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      500前後

    サラダからし菜 れんこん ひじき(乾燥) 塩 酢 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とひじきのフレンチサラダ」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    水菜とひじきのフレンチサラダ

    酢とマヨネーズで作る酸味のあるドレッシングがやみつきに♪水菜とひじきにフレンチドレッシングがからんでおいしい!毎日の食卓にぴったりなレシピです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      38kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 ひじき(乾燥) 砂糖 酢 塩こしょう マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきとささみの柚子胡椒マヨサラダ」のレシピ動画

    さっとできてお手軽!
    ひじきとささみの柚子胡椒マヨサラダ

    柚子胡椒の辛みがアクセント♪ささみもレンジ加熱でしっとり仕上がります!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] 水菜 芽ひじき 酒 塩 マヨネーズ しょうゆ 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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