3つのスパイスで作る！ チキンスパイスカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが ヨーグ...

しみしみ！ ごぼうとこんにゃくの炒め煮

ごぼう こんにゃく ごま油 白いりごま 七味唐辛子 酒 みり...

スパイスで香り豊かに作る！ チキンオーバーライス

鶏もも肉 レタス トマト オリーブオイル チリパウダー ヨー...

フライパンひとつで！ 簡単パエリア

オリーブオイル シーフードミックス 米(洗わない)　 ＊ター...

混ぜるだけ！ 簡単ターメリックライス

ごはん 溶かしバター(有塩) ターメリック 塩

うまみ感じる♪ トマトピューレで作るスパイスカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマトピューレ にんにく しょうが...

スパイスを使った本格派！ チキンティッカ

鶏もも肉 サラダ油 ヨーグルト[無糖] レモン汁 おろしにん...

お酒が欲しくなる♪ サテ

鶏もも肉 玉ねぎ ケチャップマニス 酒 おろしにんにく コリ...

シンプルな味わい♪ 4種のスパイスで作るインドカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト しょうが にんにく サラダ...

本場の香り♪ ココナッツミルクのラクサ

中華麺[生] 有頭えび 厚揚げ 玉ねぎ パクチー しょうが ...

食欲そそる！ 本格スパイスキーマカレー

ごはん 合びき肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが サラダ...

本格的な味わい！ チキンマサラ

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが クミン...