しみしみ！ ごぼうとこんにゃくの炒め煮

ごぼう こんにゃく ごま油 白いりごま 七味唐辛子 酒 みり...

インド風天ぷら！ オニオンパコラ

玉ねぎ しょうが サラダ油 ひよこ豆粉 クミン[パウダー] ...

やみつき！魅惑のスパイスレシピ♪ ムングダルカレー

ムング豆[乾燥] 玉ねぎ トマト 青唐辛子 にんにく しょう...

じっくり煮込んで♪ フェセンジュン

鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ くるみ [ロースト] 水 サラダ...

おつまみにも♪ スリランカ風ポテトのスパイス炒め

じゃがいも 玉ねぎ にんにく カレーリーフ ランペ かつお節...

スパイスたっぷり本格派！ ビリヤニ

バスマティライス(洗米済み) 鶏もも肉 玉ねぎ パクチー サ...

生地から作る！ サモサ

じゃがいも 玉ねぎ クミン[ホール] コリアンダーシード サ...

インドの豆スープ！ ダール

ムングダール 塩 水 トマト にんにく しょうが サラダ油 ...

お酒が欲しくなる♪ サテ

鶏もも肉 玉ねぎ ケチャップマニス 酒 おろしにんにく コリ...

スパイスを使った本格派！ チキンティッカ

鶏もも肉 サラダ油 ヨーグルト[無糖] レモン汁 おろしにん...

スパイスから作る！ 手作りカレールー

有塩バター 薄力粉 マンゴーチャツネ ターメリック 黒こしょ...

ココナッツミルクが香る♪ ルンダン

牛ももブロック肉 玉ねぎ レモングラス しょうが にんにく ...