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315kcal
約30分
#もやし
#ツナ缶
#オムレツ
162kcal
約15分
#卵焼き
378kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
498kcal
#豚ひき肉
143kcal
#グリーンピース
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
#茶碗蒸し
183kcal
約5分
#豆苗
135kcal
約10分
#ブロッコリー
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