627kcal
約30分
#きゅうり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#各国のお米料理
60kcal
約5分
#もやし
#ナムル
87kcal
204kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
195kcal
#ハム
34kcal
317kcal
168kcal
135kcal
#豆苗
56kcal
#ピーマン
461kcal
約20分
#チーズ
#チヂミ
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