400kcal
約90分
#鶏もも肉
#ごぼう
#炊き込みご飯
358kcal
約60分
139kcal
#手羽元
#白菜
#えのき
496kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ホタテ
398kcal
#サバ缶
365kcal
180分〜
368kcal
#煮魚
#サンマ
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