150kcal
約10分
#キャベツ
#ツナ缶
275kcal
約20分
#鶏むね肉
493kcal
約15分
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
165kcal
#れんこん
530kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉うどん
202kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
#海苔
415kcal
約30分
#ねぎ
488kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
199kcal
687kcal
#きのこ
290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
533kcal
#なす
217kcal
#豚肉
#おにぎり
375kcal
400kcal
約90分
#ごぼう
#炊き込みご飯
601kcal
#唐揚げ
482kcal
185kcal
#豚ひき肉
#新玉ねぎ
760kcal
#キムチ
120kcal
#豆腐
#にんじん
#菜の花・菜花
#白和え
236kcal
454kcal
#油揚げ
#いなり寿司
303kcal
#鯖の味噌煮
243kcal
#かぼちゃ
114kcal
#大根
372kcal
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
279kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
437kcal
#ミルフィーユ鍋
168kcal
約5分
#トマト
981kcal
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