202kcal
約15分
#じゃがいも
#新じゃがいも
#海苔
493kcal
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
760kcal
約10分
#豚ひき肉
#キムチ
142kcal
#ささみ
#きゅうり
530kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉うどん
168kcal
約5分
#トマト
450kcal
#チーズ
#ハム
#そうめん
400kcal
約90分
#鶏もも肉
#ごぼう
#炊き込みご飯
415kcal
約30分
#ねぎ
601kcal
約20分
#唐揚げ
667kcal
#豚肉
#なす
533kcal
488kcal
#さつまいも
243kcal
#かぼちゃ
482kcal
148kcal
#みょうが
435kcal
#冷たい蕎麦
303kcal
#鯖の味噌煮
135kcal
#枝豆
199kcal
229kcal
#きんぴら
114kcal
#大根
273kcal
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
237kcal
#たこ
304kcal
236kcal
173kcal
#おにぎり
543kcal
333kcal
#えび
#はんぺん
301kcal
#しめじ
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