405kcal
約15分
#もやし
#えび
445kcal
約30分
403kcal
約20分
#鶏むね肉
554kcal
578kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
256kcal
約10分
#あさり
328kcal
#トマト
-
#鶏肉
#みょうが
352kcal
#パプリカ
438kcal
498kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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