パクチーたっぷり!
鶏のフォー風うどん
しっとりゆでた鶏肉や香り豊かなパクチーを具材にナンプラーをきかせたタイ風のうどんです。いつもとひと味違う美味しさをお楽しみください。
カロリー
403kcal
炭水化物
52.2g
脂質
7.1g
たんぱく質
29.1g
糖質
48.9g
塩分
6.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- うどん(冷凍) 2玉
- 鶏むね肉 1枚(200g)
- パクチー 1/2束
- しょうが 1かけ
- レモン(くし形切り) 2切れ
- 酒大さじ2
- 水500cc
- ☆調味料
- 塩小さじ1/3
- ナンプラー大さじ2
- 鶏ガラスープの素ひとつまみ
手順
1
うどんは耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、表記の時間通りレンジで解凍する。パクチーは2cm幅に切り、しょうがは千切りにする。
2
鶏肉はそぐように切る。
3
鍋に酒、水、鶏肉を入れて熱し、煮立ったらアクをとってふたをし、弱火で5分煮る。
4
再度アクをとり、☆、うどん、しょうがを加えてさっと煮る。器に盛り、パクチー、レモンをのせる。
レビュー
-
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- 家にパクチーとなんかのタレがなかったので パクチー→レタス なんかのタレ→うどん用のタレ、醤油 で作ってみました。 しょっぱめが好きなので多めに塩などは入れました。
うに
レモンと鶏胸とパクチー買えば作れて手軽
まさや