パクチーたっぷり!
エスニック混ぜうどん
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調理時間
約20分
費用目安
700円前後
ボウルに具材を入れてレンジで簡単に肉だねが作れます♪ナンプラーを入れることでエスニックの風味香ります!お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。
カロリー
438kcal
炭水化物
59.7g
脂質
13.4g
たんぱく質
20.6g
糖質
54.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
パクチーは食べやすい長さに切る。トマトは角切りにする。しょうがは千切りにする。セロリは筋を取り、5mm角に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。よく混ぜ、ふんわりとラップをし再び600Wのレンジで1分加熱する。
ポイント
肉に火が通らない場合は加熱時間を少し伸ばしてください。
3
鍋に湯をわかし、うどんを入れて袋の表示時間通りゆでる。水にさらして、水気を切る。
4
器にうどんを盛り、パクチー、2、トマトをのせ、レモンを添える。
ポイント
お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。
レビュー
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