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約50分
＃鶏肉
＃パプリカ
＃新玉ねぎ
＃ローストチキン
約40分
＃豚肉
＃トマト
＃トンテキ
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
＃アスパラ
＃オムライス
約20分
＃ビビンバ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
496kcal
約30分
＃豆類
＃ピラフ
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パプリカ サラダ
豚肉 パプリカ
赤パプリカ
