1010kcal
約60分
#鶏もも肉
#香味野菜
#トマト
#ねぎ
#しめじ
#いんげん
#チキン南蛮
293kcal
約10分
#つゆ・たれ
908kcal
#豆腐
#さつまいも
#春菊
#えのき
#鯖の味噌煮
#サバ缶
-
60分〜
約40分
#豚肉
#パプリカ
#トンテキ
91kcal
約5分
#調味料
3日〜
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