1010kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃香味野菜
＃トマト
＃ねぎ
＃しめじ
＃いんげん
＃チキン南蛮
293kcal
約10分
＃つゆ・たれ
908kcal
＃豆腐
＃さつまいも
＃春菊
＃えのき
＃鯖の味噌煮
＃サバ缶
-
約40分
＃豚肉
＃パプリカ
＃トンテキ
60分〜
91kcal
約5分
＃調味料
3日〜
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