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#ツナ缶
#そうめん
#大葉
77kcal
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#きゅうり
-
約30分
#なす
#揚げ物(野菜)
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#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#いんげん
#肉じゃが
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#香味野菜
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#豚肉
#チーズ
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338kcal
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157kcal
62kcal
約120分
397kcal
#しょうが
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#鶏もも肉
#ねぎ
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約20分
#冷たいうどん
168kcal
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#レタス
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129kcal
#わかめ
#海藻のサラダ
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#酢の物
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147kcal
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#鶏むね肉
#揚げ物(肉)
83kcal
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