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224kcal
約90分
#水菜
#しいたけ
#えのき
#しゃぶしゃぶ
409kcal
約30分
#ごぼう
#チンゲン菜
#手羽中
#煮物(肉)
441kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#里芋
#れんこん
#こんにゃく
#筑前煮
579kcal
約40分
#豚ひき肉
#ねぎ
#春巻き
253kcal
約15分
#鶏むね肉
#たけのこ
#炒め物(肉)
227kcal
約20分
#もやし
#油揚げ
#スナップエンドウ
#細ねぎ
#鶏ひき肉
376kcal
#チーズ
#春菊
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
691kcal
#豆腐
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#すき焼き
251kcal
#じゃがいも
#ひき肉
しいたけ 肉詰め
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