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501kcal
約20分
#鶏もも肉
#チキンステーキ
337kcal
約30分
#鶏むね肉
491kcal
#しいたけ
#マッシュルーム
399kcal
#にんにく
546kcal
685kcal
262kcal
約15分
377kcal
#トマト
342kcal
441kcal
#玉ねぎ
450kcal
554kcal
#春菊
316kcal
約90分
352kcal
341kcal
421kcal
423kcal
397kcal
#ブロッコリー
#いんげん
265kcal
412kcal
#じゃがいも
#にんじん
368kcal
446kcal
287kcal
約5分
353kcal
#ほうれん草
315kcal
366kcal
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