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501kcal
約20分
#鶏もも肉
#チキンステーキ
337kcal
約30分
#鶏むね肉
491kcal
#しいたけ
#マッシュルーム
399kcal
#にんにく
546kcal
685kcal
262kcal
約15分
377kcal
#トマト
342kcal
441kcal
#玉ねぎ
450kcal
554kcal
#春菊
341kcal
316kcal
約90分
352kcal
421kcal
423kcal
397kcal
#ブロッコリー
#いんげん
371kcal
265kcal
543kcal
180分〜
335kcal
600kcal
351kcal
368kcal
412kcal
#じゃがいも
#にんじん
737kcal
#かぼちゃ
#かぶ
287kcal
約5分
290kcal
#キャベツ
446kcal
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