750kcal
約30分
#豚ひき肉
#たけのこ
#きゅうり
#ねぎ
#しいたけ
#ジャージャー麺
542kcal
#ベーコン
#和風パスタ
540kcal
#えのき
#和風オムライス
555kcal
約40分
#ささみ
416kcal
約15分
#しめじ
#あんかけうどん
297kcal
300kcal
#もやし
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
642kcal
#チーズ
#リゾット
451kcal
約60分
#にんじん
#油揚げ
#ちらし寿司
541kcal
約50分
#鮭・サーモン
361kcal
約90分
#ツナ缶
#切り干し大根
#炊き込みご飯
566kcal
#豚こま切れ肉
#ラーメン
#えび
#チンゲン菜
468kcal
約20分
570kcal
334kcal
#赤飯・おこわ
-
約10分
#鶏むね肉
#親子丼
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#中華丼
159kcal
#おやき
829kcal
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#玉ねぎ
704kcal
#合いびき肉
#ミートソースパスタ
548kcal
295kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
447kcal
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359kcal
#鶏もも肉
279kcal
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710kcal
#丼
563kcal
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#混ぜご飯
336kcal
253kcal
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#キーマカレー
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