750kcal
約30分
#豚ひき肉
#たけのこ
#きゅうり
#ねぎ
#しいたけ
#ジャージャー麺
542kcal
#ベーコン
#和風パスタ
540kcal
#えのき
#和風オムライス
555kcal
約40分
#ささみ
297kcal
約15分
#あんかけうどん
361kcal
約90分
#ツナ缶
#切り干し大根
#炊き込みご飯
451kcal
約60分
#にんじん
#油揚げ
#ちらし寿司
642kcal
#チーズ
#リゾット
416kcal
#しめじ
300kcal
#もやし
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
566kcal
#豚こま切れ肉
#ラーメン
#えび
#チンゲン菜
570kcal
約20分
541kcal
約50分
#鮭・サーモン
468kcal
548kcal
#白菜
295kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
334kcal
#赤飯・おこわ
-
約10分
#鶏むね肉
#親子丼
159kcal
#おやき
359kcal
#鶏もも肉
447kcal
#れんこん
#中華丼
829kcal
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590kcal
#天津飯
279kcal
#細ねぎ
586kcal
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#キーマカレー
255kcal
#三つ葉
#大豆加工品
644kcal
#ペペロンチーノ
807kcal
#豚バラ薄切り肉
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