229kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#里芋
#絹さや
#しいたけ
#こんにゃく
#煮物(野菜)
355kcal
約30分
#おでん
109kcal
約15分
#ツナ缶
#ねぎ
200kcal
#鶏むね肉
-
#トマト
#かぶ
111kcal
138kcal
約5分
#きのこ
147kcal
#れんこん
#ごぼう
#筑前煮
89kcal
#もやし
#ハム
248kcal
糸こんにゃく
こんにゃくの甘辛煮
ちくわ こんにゃく
ごぼう こんにゃく
大根 こんにゃく
こんにゃく 煮物
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃくステーキ
こんにゃく ちくわ