DELISH KITCHEN

パパッと簡単♪

糸こんにゃくのツナマヨ炒め

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    109kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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糸こんにゃくで満足度アップ♪糸こんにゃくにツナとマヨネーズの相性が抜群です!今晩のおかずのもう一品に、いかがですか?

材料 【2人分】

  • 糸こんにゃく1袋(200g)
  • 長ねぎ 1/3本
  • ツナ缶[水煮] 1缶(70g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ねぎは縦2等分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に糸こんにゃく、かぶるくらいの水を入れて熱し、沸騰したら3分程ゆでる。水気を切り、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、糸こんにゃくを入れて中火で3分炒める。ツナ、ねぎを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

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)

※レビューはアプリから行えます
  • おばあちゃんのポルポト焼き

    ネギが無いので代わりにザワークラウトを入れました。 いいおつまみでした。
  • mogpoo

    簡単にで、美味しいので一品足りない時に助かります。
  • あーたん

    子供が作ってくれたメニュー、長ネギなかったからピーマンに代えてコショーじゃなくて黒コショーがアクセントになっておいしかったです
  • pchan

    ツナでコクが出てとても美味しかったです またリピしたいです

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