ごはんが進む♪
こんにゃくとなめたけのめんつゆ炒め
糸こんにゃくとなめたけ、めんつゆで炒めたおかずです！ しっかりとした味付けなので佃煮みたいでごはんが進みます♪ カンタン調理、しかもこんにゃくで満腹感も得られるメニューです！
- 調理時間 約5分
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カロリー
138kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋に水、糸こんにゃくを入れて湯を沸かし、さっと茹でて水気を切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、糸こんにゃく、なめたけを入れて中火でさっと炒める。
3.
めんつゆ、白いりごまを加えて混ぜる。器に盛り付け完成。
