ごはんが進む♪
こんにゃくとなめたけのめんつゆ炒め
糸こんにゃくとなめたけ、めんつゆで炒めたおかずです! しっかりとした味付けなので佃煮みたいでごはんが進みます♪ カンタン調理、しかもこんにゃくで満腹感も得られるメニューです!
カロリー
138kcal
炭水化物
13.1g
脂質
8.5g
たんぱく質
3.2g
糖質
9.2g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に水、糸こんにゃくを入れて湯を沸かし、さっと茹でて水気を切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、糸こんにゃく、なめたけを入れて中火でさっと炒める。
3
めんつゆ、白いりごまを加えて混ぜる。器に盛り付け完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます

ぴんくふぇありー