367kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
#チャプチェ
440kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
240kcal
約10分
#冷やし中華
307kcal
約30分
#パプリカ
49kcal
#水菜
96kcal
#もやし
#ねぎ
#ナムル
390kcal
339kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
#鶏もも肉
糸こんにゃく
こんにゃくの甘辛煮
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
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こんにゃく 煮物
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牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃく ちくわ