367kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
#チャプチェ
240kcal
約10分
#冷やし中華
339kcal
約15分
#もやし
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
440kcal
#豚バラ薄切り肉
96kcal
#ねぎ
#ナムル
#鶏もも肉
49kcal
#水菜
390kcal
307kcal
約30分
糸こんにゃく
ちくわ こんにゃく
ごぼう こんにゃく
こんにゃく 煮物
こんにゃく ちくわ
大根 こんにゃく
こんにゃくステーキ
牛すじ肉 こんにゃく
たけのこ こんにゃく