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#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
274kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#絹さや
57kcal
290kcal
約120分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
377kcal
約15分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#筑前煮
209kcal
#鶏肉
84kcal
#玉ねぎ
#しょうが
75kcal
#しめじ
564kcal
#牛丼
197kcal
399kcal
約40分
300kcal
約20分
#鶏むね肉
371kcal
約10分
#豚肉
270kcal
#厚揚げ
194kcal
98kcal
#きんぴら
482kcal
120kcal
341kcal
116kcal
#ししとう
125kcal
#大根
224kcal
#にんじん
338kcal
#煮物(肉)
161kcal
103kcal
#きのこ
107kcal
241kcal
#ツナ缶
249kcal
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