232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#絹さや
#筑前煮
224kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
57kcal
161kcal
約10分
107kcal
103kcal
約20分
#きのこ
209kcal
#鶏肉
290kcal
約120分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
377kcal
約15分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
197kcal
91kcal
#しいたけ
#えのき
#煮物(野菜)
94kcal
98kcal
#きんぴら
239kcal
300kcal
341kcal
371kcal
約60分
#おでん
316kcal
#豆腐
#肉豆腐
75kcal
#明太子
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
132kcal
#ツナ缶
148kcal
#白和え
274kcal
293kcal
#鶏むね肉
#肉料理
319kcal
185kcal
#豚ロース薄切り肉
355kcal
181kcal
1
糸こんにゃく
こんにゃく 煮物
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
こんにゃくステーキ
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃく ちくわ
ピリ辛こんにゃく
厚揚げ こんにゃく