323kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃こんにゃく
372kcal
＃ねぎ
＃担々麺
222kcal
約30分
＃大根
164kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
＃たけのこ
99kcal
＃いんげん
＃切り干し大根
366kcal
約20分
＃厚揚げ
196kcal
＃豚肉
＃きのこ
251kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
＃細ねぎ
＃チャーハン
362kcal
＃チンジャオロースー
255kcal
＃炒め物(肉)
78kcal
＃トマト
74kcal
＃小松菜
＃卵スープ
317kcal
387kcal
＃豚ひき肉
259kcal
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