糖質66%オフ！
豚肉とこんにゃくのチャプチェ風炒め
4.5
(12件)
調理時間
約30分
カロリー
307kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
14.1g
脂質
17.4g
たんぱく質
24g
糖質
8.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
春雨を糸こんにゃくで代用！食べ応えのある糸こんにゃくで満足のいく一品に♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。 ※一般的な緑豆春雨を使用するチャプチェと比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分8.1g)
材料 【2人分】
