368kcal
約20分
#肉豆腐
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ねぎ
668kcal
約30分
#牛丼
194kcal
約60分
#ローストビーフ
#焼き物(肉)
270kcal
#肉じゃが
371kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
356kcal
180分〜
#にんじん
#玉ねぎ
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
292kcal
373kcal
#大根
約120分
-
60分〜
#ズッキーニ
#ハンバーグ
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