おつまみにもオススメ♪
しじみと豆苗の紹興酒蒸し
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
紹興酒で蒸すことにより、甘みとこくが増し、しじみから出た出汁がより濃厚な味わいになります。出汁を吸った豆苗もシャキシャキ食べ応えアップに♪旨味が溶け出したスープまで味わえます♪
カロリー
88kcal
炭水化物
6.9g
脂質
0.6g
たんぱく質
4.6g
糖質
4.8g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- しじみ(砂抜き済み) 200g
- 豆苗 1パック(250g)
- 長ねぎ 10cm(30g)
- しょうが 1かけ
- 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
- 紹興酒80cc
- しょうゆ小さじ1/2
手順
1
しじみは、ボウルに水(分量外:適量)、しじみを加えて水の中で貝同士をこすり合わせてよく洗い、水気を切る。
2
豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。ねぎはみじん切りに、しょうがは千切りにする。
3
フライパンに豆苗、しじみ、ねぎ、しょうが、唐辛子の順にのせ、紹興酒、しょうゆをまわしかける。
ポイント
唐辛子はなしでもおいしくいただけます。紹興酒は同量の酒でも代用可能です。
4
ふたをし、しじみの口が開くまで弱めの中火で6〜8分加熱する。
レビュー
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