【そうめんに合うおかず】火を使わない♪副菜＆がっつり主菜18選

レビュー

• anzulove818

  塩昆布をプラスしてみました。キンキンに冷やして食べました。とても美味しかった！

  
• ぐったりかあさん！

  何度も作るよこれ。美味しい。 ツナ缶の油分、お酢の酸味、旨味とサッパリしたきゅうり。それだけで何故美味しい？というくらい無限に食べられる。 たたききゅうりだから、ツナや味がよく絡まる。 アイラップに入れてたたいて、混ぜたけれど、たたききゅうりを作る時にどうしてもビニール袋に穴があいてしまう点が難点。調味料で混ぜたらすぐにお皿に出してしまうのがいいのかも。 多分3本にしても、調味料やツナは同量の分量のままでいいと思う。

  
• のんちゃん

  キュウリに良く味がシミってて美味しいです✨

  
• はっぴぃ

  叩いて無骨なきゅうりに、ツナの油と調味料がよく絡んで美味しかったです。 冷やして食べたら、きゅうりのゴツゴツな歯ごたえも楽しかったです。 甘酸っぱい味が、これからの暑い季節にもピッタリだと感じました。

  

レビュー

• あゆ

  美味しくて簡単でした カイワレなしでしょうがはチューブので 作りましたが大丈夫でした

  
• みえちゃん

  収穫したトマトの大量消費に倍量で作りました。 かいわれの替わりにキュウリを入れて 鰹節の旨みとトマトが合います。 美味しいレシピありがとうございます(*^^*)

  
• そらまめ

  カイワレの代わりにブロッコリースプラウトを使用しました。味がすごく美味しかったです！また作ろうと思います！

  
• レイン

  生姜はすりおろしました。美味しかったです。

  

レビュー

• むえ

  薄く切って焼き揚げたれんこんや、サーモンや、プチトマトなど、 色々なトッピングに合ってすごく美味しかったです！感謝～

  
• Charchan

  簡単だし、味も良かったです。 ゆで卵とトマトとカニカマ散らしました。カニカマのマイルドさが味に丸味が出ます

  
• 育休父

  簡単！そして美味しい！ きゅうりとトマトも一緒に入れて彩りも良くなりました。 ラディッシュや紫玉ねぎなんか入れてもいいかもしれません。

  
• モーリス

  リピートです、大好評でした。

  

レビュー

• こんぶ

  他の皆さんのレビューで味が薄いとあったので、 茄子をお水からあげた時にはキッチンペーパーで水気を取り、 醤油と和風出しは2倍にして作りました。 濃い味が好きな私にはちょうど良かったです。

  
• のんちゃん

  皆さんのレビュー見たら味が、薄いと、有りましたので、レンジで、チンしたあと冷水にいれたあとキッチンペーパーで、水分拭き取りました。美味しいお味に出来ましたよ♥️⤴️⤴️

  
• ななか

  ナス、縞目にむいて斜めに切るのが美しく見えて、鰹節をかけるのがためらわれました。この切り方は味も染みやすいのでしょう。少し味薄めかと心配だったけど濃い目が好きなはずの夫がしっかり食べました。薄味でもナスらしさが出て美味しかったです。

  
• のんちゃん

  レビュー見てたら薄味と有りましたので少しだけ醤油多めしました。丁度良い味👍😋

  

レビュー

• ごとう

  美味かったけど、違うのできた(笑) でも凄い美味かった！！

  
• ゆにさと

  子供が大好きなので、何度も何度もリピートしています。 にんじんの大きさによって味が濃かったり薄かったりするので、大きさを見て微調整が大切です。何度か濃くなりすぎてしまい、子供にはあげられないものになりました。 洗い物を減らしたくて、卵と調味料を混ぜたボールに上からにんじんを入れてラップをしてレンジでチンしていますが、卵とにんじんとの分離がレシピ通りよりあるかとは思いますが特に問題はありません。 手軽にできるので、これからも何度も作ります。 写真はレンジ後に混ぜた状態で、白ゴマをかける前です。

  
• biscotte

  水分を飛ばしたくて、レンチン後に炒めました。他の方のレビューを参考にツナを入れました。美味しかった！

  
• もも

  レンジで簡単にできて、楽ちんです！

  

レビュー

• まり

  簡単にできて美味しかったです。

  
• MINO

  とても簡単でした。材料は常温に戻してからレンジにかけたらちょうどよい時間でした。

  
• けー

  作り置きしたかったので、手順3で止めたものを四人前作って、一人前だけラーメンに入れました。写真で見るとどれが麺でどれがえのきやら分かりませんが。残りはまた後日。

  
• あきら

  冷凍ブロッコリーで作りました。レシピ通りで美味しく出来ました。お弁当にもGOOD！

  

レビュー

• ☆りーたん☆

  レンジですぐに出来るので、あと一品！にとても助かります。バターしょうゆとおかかがとっても良く合っていて美味しい☆家族からも好評でした。

  
• 苺

  レンジで更に2分温めました。 他の方の口コミを参考にさせていただいて、マヨネーズを足しました。マヨネーズあった方が美味しかったです。

  
• ありす

  簡単で美味しかったです！

  
• マメっち

  時短簡単！ごまも加えて お弁当の1品にもピッタリです！

  

レビュー

• がーこ

  ちょうど白ネギが冷蔵庫に残っていたので作りました。生の白ネギなので、辛味が強いかと思いましたが、そんなこともなく美味しかったです。

  
• さくもも

  レンチンして温めた絹豆腐の上にタレをかけてみました。ごま油とねぎの相性が良く、めんつゆで程よい旨味が加わって美味しく頂きました。簡単なのでもう一品欲しい時にピッタリです。また作ります！

  
• K

  簡単で美味しいです(^^)

  
• ゆみ

  とても簡単に作れました！ 美味しかったです。おつまみにも良いみたいです。また作ります。

  

レビュー

• みさ

  大根は氷水に浸けて、しっかり水分をペーパータオルで拭いてから使用したので、シャキシャキの美味しいサラダになりました!! ハムにも塩分があるので思ってたより味がしっかりしているとおもいます🙂

  
• kouhi

  安定の美味しさ😋🍴💕

  
• ねこ

  簡単、美味しい。
• kirakira

  簡単で美味しい! かいわれ大根も入れて食べました!

レビュー

• まー

  ゴマの香りが食欲をそそります。ワカメ増量で作りました。美味しかったです

  
• まり

  お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。

  
• まめのすけ

  あっさりして美味しかったです。

  
• pchan

  生わかめを使用しました 低カロリーでとても美味しかったです またリピしたいです

  

レビュー

• 🐶

  過熱前、具材がお皿からはみ出そうで、不安でしたが無理やり盛り付けてチン！仕上がりは写真の通り。なので心配せずに無理やりレンジに押し込んでも大丈夫そうです。 タレも簡単なのにちゃんと味わいがあって良かったです。

  
• うさぎのママ🐰🌸

  キャベツ、もやし、えのき、肉にしました 味付けはお酢も入れるとさらに美味し★ 大皿でも500wで５分くらいでした 小さいお皿は１分半や２分などで様子をみました ブラックペッパーや小ネギを散らしました^ ^ レンチン後の水分は流しました 家族から好評でしたよ❣️

  
• あっこ

  簡単で美味しくて何度も作っています

  
• あこ

  レンジで出来るので簡単でした。あまったえのきを使いたくて作ってみました。豆苗のかわりに残っていた白菜ともやしがあったので使いました。タレはあえてみました。子供でもあっさり食べられる味でいいと思います。大人は何か辛みを足せばつまみにもなるかもしれません。

  

レビュー

• もな

  レンジでこんなに簡単に作れるなんて、驚きです！！

  
• でででてのキノコ

  簡単で美味しかったです！なかなか火が通らないというコメントもありましたが、自分はチンが終わったあと1.2分ほどレンジの中で放置したのが良かったのか、問題なく火は通りました！片栗粉がなかったため照り焼きソースはびしゃびしゃでしたが十分美味しかったです

  
• かず

  タレがとても美味しかったです

  
• お父の食卓

  レンチンってのが最高に楽です😆 しかも、旨い😁☝️

  

レビュー

• カコちゃん

  簡単！はやい！美味しい*\(^o^)/*

  
• アッキー

  初心者でも簡単に出来ました。 豚バラ肉とポン酢の相性が良いですね。 オクラの「がく取り」ですが、 包丁を使わずにピラーを使用して取れました。 フライパン使わず手軽に作れるのが嬉しいです。 家族にも好評でした。
• 小猫

  ポン酢でさっぱりいただきました。 この暑さの中こういう美味しいレンジ料理で乗り切りたいと思います。
• うまし

  火を使わなくていいので、夏は重宝しますね。ごま油の風味みが食欲をそそります。

レビュー

• モーリス

  大好評でした。
• ぱんだ

  レンジでちゃんと火が通りました！ 火を使わずに調理できるので楽だし、洗い物も少なく済むので嬉しいです！ 味もしっかり美味しかったです！

レビュー

• ゆぴ

  🌱memo ・豚肉200g、豆苗は1袋だと余る ・シンプルで美味しい →次回はポン酢とゆず胡椒で食べてみたい ・火を使わずに作れるので夏にぴったり

  
• そ

  ピリッとした味付けが良いです！

  
• ひー

  柚子胡椒は、青柚子胡椒をつかいました！ 風味がましておいしいです！ ポン酢もかけてみました。とても簡単に仕上がります！

  
• きなこ

  さっぱりしてるし、柚子胡椒の辛みがまた大人の味って感じですごく箸が進みました♪ 美味しかったので、またリピします♡

  

レビュー

• 星空さん

  大判の餃子の皮を使用して、数を１０個（具→1個大さじ1／2多め）に減らし、レンジ６分したら、上手くできました。 足りない…って、なるくらい美味しかったようで、わたしの分は１個だけ🥲でも、美味しかったです。 電子レンジで焼売ができるなんて凄いです✨いろいろアレンジしてリピートしていきます。

  
• あつし

  美味しくできました！ 他の方がレビューしてたようにお皿にくっつきやすいので軽くごま油塗ってから並べました。 お皿は大丈夫でしたが、少し雑に皮で包んでしまったので、シュウマイ同士がちょっとくっついてしまいました😭 もう少しちゃんと包めばよかったです。次回リベンジ！

  
• きなこ

  お皿にひっつくとのコメントあったので、残りのもやしを下に引いたルクエでレンチンしてみました。とても美味しく出来ました！

  
• にんじんランド

  🌱めも ・味薄め、お肉がパサパサ ・クッキングシートを引いて、肉を上向きにしたら皮がベチョっとなってしまった ・簡単なのでまたリベンジ

  

レビュー

• しお。

  今レタスが高いので、野菜はもやしやキャベツ、白菜などにチェンジできますね。 タレもいいお味。耐熱皿でそのまま出しちゃいました。

  
• lonlon

  ありがとうございます。 簡単においしくできました。

  
• Ginkgo

  お湯を沸かしたり炒めたりせずに、レンチンだけで済むのが暑い夏にはうれしいです(*^^*) 今回はレシピの倍量を作りました

  
• mist

  ちょっとさっぱりで食べたい時におすすめです

  

レビュー

• まり

  レンジ OK のタッパーの中で作りました 。1人分ずつ 巻いた豚薄切り肉を入れ 600 W 2分で加熱した後 ひっくり返して白ゴマと青ネギを乗せ 、冷蔵庫に入れました。 食べる時 600 W 加熱してもらいました 。簡単にできて美味しかったです。

  
• 38

  簡単に作れて、親にも喜んでもらえて良かったです！

  
• モーリス

  薬味としておろし生姜を添えました。

  
• ちんねん

  巻くの楽しい！そしてパクパクいける！豚こまでやってもいけましたが、レシピ通りの材料でやることをお勧めします✨笑