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レンジで5分!

豚バラえのきと豆苗のレンジ蒸し

今日はつかれた!そんな時にレンジで簡単に作れる主菜です!めんつゆとごま油のたれがやみつきになります♪今晩の一品にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    409kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗、えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    耐熱皿に豆苗、えのきをひろげる。豚肉を重ならないようにのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

    TIPS

    豆苗、えのきを少しだけトッピング用にとっておき、上にのせることで見た目もよくなります。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3にかける。