レンジで作る簡単副菜♪
ブロッコリーとえのきのレンジ蒸し
ベーコンの塩気とうまみが効いています！バターポン酢がごはんにぴったり。さっと作れるので朝食にもおすすめです♪
カロリー
104kcal
炭水化物
6.6g
脂質
7.9g
たんぱく質
4.8g
糖質
2.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。えのきは根元を切り落とし、ほぐす。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
耐熱容器にブロッコリー、えのき、ベーコンの順にのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
4
3があたたかいうちにバター、ポン酢しょうゆを加えて混ぜる。
注意事項
・レンジ調理は食材の特性によって発火や破裂といった思わぬ事故につながるリスクがあるため、注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」内にある【電子レンジ調理について】こちらからご確認いただけます。
レビュー
4.3
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まり