5分以内で作れる簡単レシピも♪ささみのスープ人気レシピ16選
作成日: 2023/05/01
更新日: 2023/11/22
鶏ガラやコンソメ、野菜の旨味などが効いたささみを使ったスープレシピを簡単動画でご紹介。春雨スープや卵スープ、中華風スープなどのお腹が温まるレシピを16本紹介しています。日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- あったかヘルシー!ささみとレタスの春雨スープ
- トロッと温まる!キャベツとささみの卵とじスープ
- トロトロ〜♪白菜とささみの卵スープ
- さっと作れる♪トマトとささみのにんにく卵スープ
- ふんわり卵入り♪ささみとコーンの中華風スープ
- 春雨入り♪しいたけとささみの中華スープ
- さっと簡単♪ブロッコリーとささみの卵スープ
- 具だくさんでヘルシー♪ささみときのこの中華春雨スープ
- ほっと温まる味わい♪ささみと水菜のみぞれスープ
- ごま油が香る♪豆苗とささみの春雨スープ
- しょうがでほっと温まる♪ささみとしめじのスープ
- シメの1品に!塩ささみの春雨スープ
- 優しい味が染み込む♪ささみと卵の春雨スープ
- レンジで作る♪ささみとブロッコリーのミルクスープ
- これ一つでお腹いっぱい♪ブロッコリーとささみのカレークリームスープ
- しょうがを効かせて!ささみとえのきのあっさりスープ
あったかヘルシー!
ささみとレタスの春雨スープほっと一息あったまる!ささみとレタスの春雨スープ♪ カロリー控えめの春雨とささみでダイエットにもおすすめ! 材料を切って煮るだけの簡単レシピです♪
レビュー
- niku♡ささみとレタス以外にかぼちゃや玉ねぎなども一緒にいれて具たくさんにしてみました♡ おいしく作れてよかったです♡
- おさと好きな味でした。 生姜の香りが良いアクセントになってます。 余ったレタスを使うのにちょうどよかったです。
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️ レシピにはごまが入っていなかったのですが、動画には白ごまが入ってたので、食べる前に足しました😊
- 由美具沢山ですがスープがあっさりした味なので、食事を軽めに済ませたい時はこれ一品で十分かもと思いました。作り方もそんなに難しくないのもいいです。
トロッと温まる!
キャベツとささみの卵とじスープとろみのあるスープに卵を流し入れてふんわりととじれば、彩り豊かに大変身!ささみの旨味とキャベツの甘みがたまりません。
レビュー
- 彗星ささみからも出汁が出て、ほっとする味わいです
- もえチビママささ身の代わりにサラダチキンを使用し、時短しました。美味しいかったです。
- ぴんくふぇありーささみに片栗粉をまぶす一手間が、柔らかくなって美味しく作れるコツですね❣️味が薄めになってしまいましたが、ごま油なしでも美味しかったと思います😊
- まりささみではなく 鶏もも肉を使いました。簡単にできて美味しかったです。
トロトロ〜♪
白菜とささみの卵スープじっくり煮込んで白菜がトロトロに! ささみから出ただしがスープにしみ出て◎ ご飯を加えておかゆにしてもおいしいです!
レビュー
- ポン介思ったよりも簡単に作れる
- ゆぴ🌱memo ・冬にぴったりの身体温まるスープ ・生姜とかを入れても美味しいかも ・個人的には少し味が薄かったので塩を足しました
- まり簡単にできて美味しかったです。
- JUDYタンパク質と野菜が摂れて嬉しいスープ。トロミをつける事でかき卵が細かく綺麗に仕上がります。味もあっさりとして、スーッと体に入って行きます。とても美味しい。仕上げに、生姜のチューブを少し入れても美味しいです。
さっと作れる♪
トマトとささみのにんにく卵スープトマトを使ったお手軽スープレシピのご紹介♪シンプルな味わいににんにくの風味が効いた一品です。パサつきがちなささみは片栗粉を揉み込んでしっとりとした食感に仕上がります♪
レビュー
- K簡単だしにんにくがいい感じにきいてて美味しかったです(^^)
- ぴんくふぇありーささみの下処理の片栗粉が、お肉を柔らかくしてくれます❣️にんにくの風味がかすかにして、食欲をそそる美味しいスープです👍
- モーリス大好評でした。
- なつ風味が良く、たまごが味をまろやかにしてくれ、子供でも喜んで食べてくれました。栄養満点です!
ふんわり卵入り♪
ささみとコーンの中華風スープとろみのある中華風コーンスープのご紹介です!コーンのほのかな甘みがほっこりとする味わいです。卵は細く流し入れるのがポイントです♪
レビュー
- はる♡レンジ時、爆発してたので時間短めました!コーンクリーム缶がなかったので本来の味とは全然違う様になってしまいましたが、これはこれで美味しかったです!
- 土日だけのシェフ ムック&プリン鶏肉が爆発しましたが気になる程ではありませんでした。 少し味が濃くなってしまいましたがコーンクリームのまろやかな味が大変美味しかったです。
- ぴんくふぇありーちょっと薄味でした。ささみなしのコーンスープの方が好きかも。かきたまスープが好きだけど、コーンの風味が強いので卵の存在感がかなり薄くなってしまいます。
- まなみん冷凍してたササミを使ったからかササミが硬かったです。味はおいしかったです。
春雨入り♪
しいたけとささみの中華スープ煮るとうまみが出るしいたけは、スープの具にぴったり!ささみも入った具沢山スープです。身体も温まります。
レビュー
- 彗星ヘルシーですがお腹に溜まります
- まり簡単にできて美味しかったです。
- ぴんくふぇありー春雨を糸寒天に変え、時短&ヘルシーに❣️スープに入れた時のしいたけの風味が少し苦手なので、☆マイナス1ですが、味は美味しかったです👍
- モーリス好評ではありませんでした。
さっと簡単♪
ブロッコリーとささみの卵スープブロッコリーがゴロゴロ入って食べごたえ満点♪短時間で火が通る食材で作るので、忙しい朝にぴったりです。
レビュー
- mist朝ごはん向けにしては時間掛かりました(夕食に作りました) ささみに片栗粉をまぶしているため気をつけないと鍋にこびりつきます 炒めに適した鍋かフライパンでの調理がおすすめです
- ぴんくふぇありー時間かけすぎたかな?スープの量が減ってしまい、あんかけみたいになってしまいました💦ささみは細かく切るので、1本でも良いかな?美味しかったです❣️
- まりささみではなく鶏もも肉で作りました。簡単で美味しかったです。
- まりささみではなく 鶏もも肉を使いました 簡単にできて美味しかったです。
具だくさんでヘルシー♪
ささみときのこの中華春雨スープ醤油で味付けしたささみが美味しく柔らか♪ 体も温まって大満足♪ 食べ応えのあるあっさりスープです!
レビュー
- こんぶササミを胸肉で代用し、キャベツとニンジンも足してみました。とってもおいしい!
- まり簡単にできて美味しかったです。
- LADYネギがなかったので入れませんでしたが、とても美味しくできました!醤油をやや少なめにしてもいいと思います。色々な野菜を入れれば、一緒に野菜がとれますね☆
- だいとなかなか美味しかった! 春雨はかなり古いものを使ったが問題なし。
ほっと温まる味わい♪
ささみと水菜のみぞれスープ東海テレビ「スイッチ!」で紹介!大根おろしと水菜の組み合わせはさっぱりとしたささみによく合います♪ほっとする味わいにお腹も落ち着く一品です。
レビュー
- ながとも水菜を多め(2株)使って作りました。 その為、水や調味料を1.5倍ほどにして作りました。 非常に美味しくほっこりできるスープができました!
- ぴんくふぇありーささみに片栗粉をまぶすことで柔らかくなって、水菜もシャキシャキで美味しかったのですが、味付けに何か物足りなさを感じました。七味を振ってみましたが、美味しかったです👍
- m.バアバ孫の1人はいつもあまり誉めてくれないのに、これは大好評で、 全員が五ツ星でした。
- わたしささみも柔らかく、パサパサ感もなく、水菜と大根でとても良いバランス、また作りたいです。おいしかった。ただ、2人分にしては量が少し多かったと思いました。
ごま油が香る♪
豆苗とささみの春雨スープ春雨を入れることでボリュームアップ!鶏肉の旨味が詰まった具沢山スープは、夜食にもおすすめです。
レビュー
- くろちゃん麻婆豆腐の副菜につくりました。子どもが春雨が好きなので、倍量に。色もきれいだし、味つけもあっさりしているけどしっかりしていて、献立としてぴったりでした(^-^)/
- pchanあっさりでとても美味しかったです またリピしたいです
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️春雨は20㌘でも良いかな😊
- まーごま油で炒めてから煮るせいなのか コクがあって美味しいです
しょうがでほっと温まる♪
ささみとしめじのスープささみとしめじを使ったスープのご紹介です。ささみとしめじのうま味がスープに溶けて絶品です。しょうがを入れることで味のアクセントに!きのこはエリンギや舞茸などでもお作りいただけます。
レビュー
- 彗星シンプルで作り方も簡単なのがうれしいです
- pchanさっぱりでとても美味しかったです またリピしたいです
- ぴんくふぇありー鶏ガラスープが少なかったかも。味が薄かったです。しょうががアクセントになって美味しいです❣️
- ゆんボリュームあって美味しいです!
シメの1品に!
塩ささみの春雨スープ食材をレンジでチンするだけで簡単にできるスープです。ささみを使ったあっさりとしたスープで、お鍋も使わないので夜食にもぴったり!レタスのシャキシャキした食感も楽しめます。ごま油のいい香りが食欲をそそる1品です。
レビュー
- ぴんくふぇありーレタスは色が悪くならない程度にさっと熱を通しました❣️美味しかったです😊
- Meii好きな味なのですが薄味なので調味料は足してます💦
優しい味が染み込む♪
ささみと卵の春雨スープ温かいとろとろスープが美味しい! ささみと卵の優しい味わいが食欲のないときや 体がだるい時などにもうってつけ♪
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- ぽむ水400ccだと春雨が吸ってしまって、煮物になってしまったので、200ccの熱湯と鶏がらスープの素を小さじ1追加しました!美味しかったです♪
レンジで作る♪
ささみとブロッコリーのミルクスープマグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。ささみの旨味とブロッコリー甘みがやさしく広がるスープはほっとする味わい!小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- しらす簡単にできて味もとても美味しかったです! こんな簡単にできると思いませんでした! 夜食にもおすすめです!
これ一つでお腹いっぱい♪
ブロッコリーとささみのカレークリームスープ具がたくさん入った、食べ応えのあるクリームスープのご紹介です。とろみのあるスープとカレー風味で体が温まります。
レビュー
- ぴんくふぇありー濃厚過ぎるのは苦手なので、水と牛乳を200ずつにしました。それでも十分牛乳感出ていました。ブロッコリーは別茹でしておいた方がきれいな緑色が保てるのではと思いました。
- マロンタルト簡単で美味しかった❗ 玉ねぎにんじんキノコ類 そしてビーンズ類を入れて アレンジしました😊 4人分で作りましたが 牛乳を少し加減して入れたのも 良かったと思います☺️
しょうがを効かせて!
ささみとえのきのあっさりスープえのき、豆苗のあっさり食べやすいスープに、ささみの旨味をプラスして♪具だくさんにしてボリュームのあるスープに!
レビュー
- ぴんくふぇありー江の木たっぷりで美味しかったです❣️
- 金棒体に染みます!