春雨入り♪
しいたけとささみの中華スープ
調理時間
約20分
カロリー
142kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.2g
脂質
6.5g
たんぱく質
12.1g
糖質
7.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
煮るとうまみが出るしいたけは、スープの具にぴったり！ささみも入った具沢山スープです。身体も温まります。
材料 【2人分】
手順
1
しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。春雨は食べやすい大きさに切る。
2
ささみは斜め薄切りにする。
3
鍋にごま油を入れて熱し、ささみ、しいたけを入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加え、ふたをして弱火で3〜4分煮る。
4
春雨をほぐしながら加え、表示時間通り加熱する。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- 簡単にできて美味しかったです。
ぴんくふぇありー
春雨を糸寒天に変え、時短＆ヘルシーに❣️スープに入れた時のしいたけの風味が少し苦手なので、☆マイナス1ですが、味は美味しかったです👍浬ママ
手に入りやすい食材ばかりで簡単！ 翌日は、味が染み込みより美味しく頂けました。こうき
とてもおいしいです！！！
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まり