トロッと温まる！
キャベツとささみの卵とじスープ
調理時間
約10分
カロリー
161kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろみのあるスープに卵を流し入れてふんわりととじれば、彩り豊かに大変身！ささみの旨味とキャベツの甘みがたまりません。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、細切りにする。
2
ささみは筋を取り、斜めに包丁の刃をあて、そぐように1cm幅に切る(そぎ切り)。片栗粉をまぶす。
3
鍋に水を入れて沸騰させ、酒、ささみを加えて、アクを取り除く。キャベツを加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。
4
☆を加えて煮立たせ、溶き卵をまわし入れ、ゆっくりとかき混ぜる。
5
器に等分にして盛り、半量ずつごま油をまわしかける。
レビュー
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- ささみは片栗粉にまぶした後、先ゆでした方がいいですね。その方が柔らかいです。 先ゆでする時、ささみは水から入れるといいです♡
あ
メモ 4人分 水 800 鶏がら 大さじ2 しょうゆ大さじ1追加マカロン
少ない材料で簡単にできてよかったです！ ごま油がちょっと多いかなと感じたので少し少なめにして作ってみてもいいかなと思いました！くまモンもん
子どもも食べられるように、調味料は少なめにし、好きなコーンを追加してみました！キャベツが食べやすくて作るのも簡単でした◎
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♡あい♡