レンジで作る♪
ささみとブロッコリーのミルクスープ
マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ！忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。ささみの旨味とブロッコリー甘みがやさしく広がるスープはほっとする味わい！小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪
- 調理時間 約5分
カロリー
133kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小さめの一口大に切り分ける。
2.
ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして一口大に切る。
3.
マグカップにささみ、ブロッコリー、水を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、肉に火を通す。☆を加えて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱して温める。
TIPS
レンジ加熱可能なマグカップを使用してください。
レビュー
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