DELISH KITCHEN
マヨネーズが合う♪ごぼうの人気サラダレシピ23選

マヨネーズが合う♪ごぼうの人気サラダレシピ23選

作成日: 2023/05/28

更新日: 2023/10/24

マヨネーズを使ってコクうまごぼうサラダを作りたい方は必見♪
ごぼうとマヨネーズを使った人気サラダレシピを簡単動画でご紹介します。ポン酢も使ってさっぱり仕上げた「れんこんとごぼうのポン酢マヨサラダ」や、ベーコンの旨みがたまらない「ごぼうとベーコンのガーリックマヨサラダ」、「ごぼうとハムのマヨサラダ」など全部で23本のレシピを紹介しています。

マヨネーズなしでできるごぼうサラダのレシピも載せておりますので、ごぼうをサラダで美味しく食べたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 【おすすめ】マヨネーズを使ったごぼうサラダの人気レシピ
    1. ピリッとクセになる味わい♪ごぼうのわさびマヨサラダ
    2. ごまの香りがたまらない♪れんこんとごぼうのポン酢マヨサラダ
    3. コンビニ風!ごぼうのごまマヨサラダ
    4. 簡単サラダ♪ごぼうときゅうりのマヨサラダ
    5. ピリッとからしのアクセント♪ささみとごぼうのからしマヨサラダ
    6. おかずにもなる♪ごぼうと白滝のごまマヨサラダ
    7. シャキッとピリ辛!豆苗とごぼうのマヨネーズサラダ
    8. シャキシャキホットサラダ♪ごぼうとベーコンのガーリックマヨサラダ
    9. ささっと簡単♪ごぼうとハムのマヨサラダ
  2. 【人参など根菜入り】マヨネーズを使ったごぼうサラダの人気レシピ
    1. ごま香るドレッシング♪ごぼうマヨサラダ
    2. 冷凍でお手軽!ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
    3. ごま香るドレッシング♪ごぼうとコーンのごまマヨサラダ
    4. あと一品欲しい時に♪ごぼうとじゃがいものごまマヨサラダ
    5. あと一品欲しい時に!ごぼうとちくわのごまマヨサラダ
  3. 【アレンジいろいろ】マヨネーズを使ったごぼうサラダの人気レシピ
    1. 風味豊か♪白菜とごぼうのごまマヨサラダ
    2. ピリッと辛い!ごぼうのマヨマスタードサラダ
    3. あと一品欲しい時に♪ごぼうとかにかまぼこのマヨサラダ
    4. あっさりした味わい♪ごぼうと水菜の豆乳マヨサラダ
    5. お手軽な味付け♪ごぼうの明太マヨサラダ
  4. 【マヨネーズなし】ごぼうサラダの人気レシピ
    1. シャキッと歯ごたえ!ごぼうと水菜のごま酢サラダ
    2. さっぱりだけど香ばしい!豚バラと根菜のカリカリサラダ
    3. レンジで簡単!ごぼうとひじきの中華サラダ
    4. 食べ応えバッチリ!ごぼうともやしのチキンサラダ

【おすすめ】マヨネーズを使ったごぼうサラダの人気レシピ


  • 「ごぼうのわさびマヨサラダ」のレシピ動画

    ピリッとクセになる味わい♪
    ごぼうのわさびマヨサラダ

    3.7

    (
    22件
    )

    わさびの爽やかな風味がおいしいごぼうの副菜レシピをご紹介します。わさびドレッシングは他の野菜にも使える万能ドレッシングなのでアレンジ自在です♪おつまみにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごぼう わさび しょうゆ マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • わさびの味がぴりっとして美味しかったです!
    • アンリ
      とても美味しかった😃 茹で時間心配だったのでレシピより長めに茹でた わさびレシピより多めにしたけどレシピ通りでも良かったかも
    • オリーブ
      半端に残っていたごぼうでキュウリを加えて作ってみました! お酒のおつまみにもピッタリです! ゴボウの湯で時間は個人的には少し長めのがオススメです😄
    • まなみん
      おいしかったです!! 個人的には、もう少しわさび入れたほうがよかったな、と思いました。
  • 「れんこんとごぼうのポン酢マヨサラダ」のレシピ動画

    ごまの香りがたまらない♪
    れんこんとごぼうのポン酢マヨサラダ

    4.0

    (
    72件
    )

    れんこんとごぼうで作るサラダのご紹介です。シャキシャキとした食感がクセになること間違いなし!ちょっとした副菜やおつまみにぴったりの一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      163kcal

    • 費用目安

      300前後

    れんこん ごぼう 細ねぎ(刻み) 砂糖 ポン酢しょうゆ マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ひろこっち
      ごぼうはささがきにしました。レンコンの食感が引き立ちます。 すりごまたっぷりでおいしくいただきました
    • まり
      お弁当に入れました。汁気はよく切って入れました。
    • ねこ鍋
      ポン酢少なめのマヨが多めなのにちょうどいい味付けで美味しかった!れんこんとごぼうのシャキシャキ感も残っていました
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
  • 「ごぼうのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    コンビニ風!
    ごぼうのごまマヨサラダ

    4.2

    (
    53件
    )

    ごまとマヨネーズをたっぷり使ったコンビニ風のごぼうサラダです!ごぼうの食感と風味がごまマヨによく合います♪和食にも洋食にも合わせやすい一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      182kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごぼう 白すりごま マヨネーズ 砂糖 しょうゆ 酢 サラダ油

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まっちゃ豆
      簡単で短時間でできました。 美味しかったです。また、作りたいです。
    • えぬえむ
      今までも自己流で作っていましたが味付けが落ち着きませんでした。 このレシピ通りで美味しかったです。
    • レオ
      ごぼう100gで調味料を全部半分量で 作りました。量的に二人分できました 小鉢なら三人分にわけてもいい感じです。簡単で美味しかった〜
    • モーリス
      好評でした。
  • 「ごぼうときゅうりのマヨサラダ」のレシピ動画

    簡単サラダ♪
    ごぼうときゅうりのマヨサラダ

    4.6

    (
    47件
    )

    ごぼうはレンジで加熱し、あとは材料をあえるだけ!とっても簡単なので忙しい日の一品におすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム きゅうり ごぼう マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      きんぴら用のカット野菜を使ったので手軽に出来、それぞれの野菜のシャキッとした食感にマヨネーズとすりごまの味付けがよく合って美味しかったです💯
    • you
      シャキシャキで美味しかったです😋 思ったよりきゅうりが多かったので、調味料を小さじ1ずつ足しました!
    • あるる
      冷凍のささがきごぼうと、プレーンのサラダチキンを使いました。スパイシーな食べ物の付け合せにピッタリだと思います
    • モーリス
      大好評でした。
  • 「ささみとごぼうのからしマヨサラダ」のレシピ動画

    ピリッとからしのアクセント♪
    ささみとごぼうのからしマヨサラダ

    4.3

    (
    28件
    )

    ささみをレンジでしっとりと仕上げて、ごぼうとにんじんと合わせた1品です。マヨネーズのまろやかな味わいに、からしが入ってメリハリのある味に♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] ごぼう にんじん 酒 塩こしょう 塩 ささみの蒸し汁 マヨネーズ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 🐼
      ささみの代わりにシーチキンを使って簡単に作りました。 にんじんの彩りも良く美味しく作れました。
    • Masa
      子供も大人も美味しく頂きました。 からしの量は調整しました。
    • 簡単に作れて美味しい! 写真のものは2回目に作ったもので からし→あらびきマスタード ささみ→サラダチキン で作ったのですがそれでも美味しく、より手軽でした! リピートします!
    • HARU
      サラダチキンを使用しました。 ごぼうとにんじんは、よく水切り、ペーパーなどでギュッと絞らないと味が薄まり、べちゃっとなります。 からしがほんの少しピリッと来て良い感じでした。
  • 「ごぼうと白滝のごまマヨサラダ」のレシピ動画

    おかずにもなる♪
    ごぼうと白滝のごまマヨサラダ

    4.3

    (
    63件
    )

    食べ応えのあるサラダレシピのご紹介♪ごまマヨでしっかり味付けしてご飯やパンに合わせて食べるのもオススメです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      279kcal

    • 費用目安

      500前後

    しらたき ごぼう にんじん いんげん マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      糸こんにゃくなかったので板コンニャクを、細切りしてしました❗️味がぼやけていたから七味とめんつゆを、足しましたなんとか美味しくなりました😜
    • タルネネ
      美味しかったです!汁気はきちんと切ったほうがいいです。
    • ZERO
      美味しかった
    • シンタロー
      これはとても美味しいです❗あと一品に最適ですね。作り置きしても一週間くらい保ちます。しらたきと野菜なので罪悪感ないですし。しらたきはけっこう短めに切ったほうがいいですね。簡単ですし、けっこうリピしてます。おすすめです❗
  • 「豆苗とごぼうのマヨネーズサラダ」のレシピ動画

    シャキッとピリ辛!
    豆苗とごぼうのマヨネーズサラダ

    4.5

    (
    16件
    )

    ごぼうの歯ごたえも良く、クセになる食感♪ 調味料3つで簡単に美味しいサラダが出来ます! ゆでた後に水気をしっかり切るのが美味しく作るポイントです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      104kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 ごぼう マヨネーズ しょうゆ 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      リピしました よく噛むので満足感もありとても美味しかったです
  • 「ごぼうとベーコンのガーリックマヨサラダ」のレシピ動画

    シャキシャキホットサラダ♪
    ごぼうとベーコンのガーリックマヨサラダ

    3.8

    (
    7件
    )

    ごぼうの食感がたまらない マヨネーズとにんにくの相性がばっちり! おつまみにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごぼう ベーコン にんにく マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ミルク
      ゴボウは薄切りにするだけで簡単で、塩気は塩コショウで調節できるので便利です。
  • 「ごぼうとハムのマヨサラダ」のレシピ動画

    ささっと簡単♪
    ごぼうとハムのマヨサラダ

    献立の定番にしたい副菜!ごぼうで作るサラダレシピをご紹介します!おつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごぼう ハム かいわれ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【人参など根菜入り】マヨネーズを使ったごぼうサラダの人気レシピ


  • 「ごぼうマヨサラダ」のレシピ動画

    ごま香るドレッシング♪
    ごぼうマヨサラダ

    4.3

    (
    464件
    )

    デパ地下や居酒屋でも人気♪根菜をたっぷりと食べられるマヨサラダのご紹介です。ごぼうと人参はさっと茹でて、シャキシャキ食感をいかしましょう♪すりごまでコクをプラスしたドレッシングで、食べ応えのある一品に。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      269kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごぼう にんじん マヨネーズ しょうゆ すりごま 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Aleksa♡
      すごく美味しいです!😍 ごぼうと人参を一緒にボールに入れて、水大さじ1加えて、レンジで3分加熱して作りましたけど、ちょうどよかったです❗ ごぼうを千切りにするのが大変でとても時間がかかってしまいますので、たまにしか作ってないです…😅
    • もんけ
      カニカマを足して作りました! とっても美味しいです(^^)
    • A
      タッパーにたっぷり作ってもすぐなくなってしまう人気メニューです!調味料は味を見ながら調整しています。我が家はお醤油控えめ、マヨネーズとすりごま多めです◎
    • みさ
      2倍の量で作りました。 水切り後に更に、鍋で軽く乾煎りしたので、水っぽくなりませんでした🙂 美味しいので又作ります!!
  • 「ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    冷凍でお手軽!
    ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ

    4.0

    (
    18件
    )

    冷凍のごぼうを使った副菜のご紹介!ごまの風味が食欲をそそります。さっと作れて忙しい日の副菜にぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      100前後

    冷凍ごぼう(ささがき) にんじん マヨネーズ しょうゆ 白いりごま 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はるちゃんママ
      歯の丈夫な若者には、しゃきしゃきして美味しい。が、小さい子ども、お年寄りにはレンチンした方が良い。
    • めたん
      簡単!すぐ作れておいしい!
    • まあさ
      冷凍の人参とごぼうで作りました さらに、簡単です
    • あさみちょも
      少し砂糖を入れて作りました マイルドになって、美味しかったです!
  • 「ごぼうとコーンのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    ごま香るドレッシング♪
    ごぼうとコーンのごまマヨサラダ

    4.3

    (
    9件
    )

    デパ地下や居酒屋でも人気♪根菜をたっぷりと食べられるマヨサラダのご紹介です。ごぼうとにんじんはさっとゆでて、シャキシャキ食感を残しましょう♪すりごまでコクと旨みをプラスしたドレッシングが食欲をそそります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      268kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごぼう にんじん コーン缶 マヨネーズ しょうゆ すりごま 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まき
      ニンジンとゴボウはレンジでチンして作りました。 レンジでもすごくおいしかったです。
    • ねこむすめ
      マヨネーズ大さじ4はちょっと多いかなという気がしました。味は醤油を加えているのでしっかり付きます。
    • kana
      前の方のレビューを参考にマヨは大さじ3にしたらちょうどよかったです◎美味!
    • マルブレ
      前の人にならい、マヨネーズ大さじ3で作りました。 でも、ちょっと薄い気がしたので、砂糖追加しました。。。 ごぼうサラダ好きなので、星5つです(*^ω^)ノ
  • 「ごぼうとじゃがいものごまマヨサラダ」のレシピ動画

    あと一品欲しい時に♪
    ごぼうとじゃがいものごまマヨサラダ

    4.6

    (
    5件
    )

    デパ地下や居酒屋でも人気なマヨサラダのご紹介です!野菜はさっとゆでて、シャキシャキ食感をいかしましょう。すりごまでコクと風味をプラスしたドレッシングで食べ応えのある一品に仕上げました♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      304kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごぼう にんじん じゃがいも マヨネーズ しょうゆ すりごま 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • リツ
      ジャガイモなしで作りました😄 シャキシャキ食感も残ってて 美味しくできました😋
  • 「ごぼうとちくわのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    あと一品欲しい時に!
    ごぼうとちくわのごまマヨサラダ

    4.0

    (
    6件
    )

    デパ地下や居酒屋でも人気♪根菜をたっぷりと食べられるマヨサラダのご紹介です!ごぼうとにんじんはさっとゆでてシャキシャキ食感を残しましょう。すりごまでコクと風味をプラスしたドレッシングで食べ応えのある一品に仕上げました♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      289kcal

    • 費用目安

      200前後

    ちくわ ごぼう にんじん マヨネーズ しょうゆ すりごま 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【アレンジいろいろ】マヨネーズを使ったごぼうサラダの人気レシピ


  • 「白菜とごぼうのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    風味豊か♪
    白菜とごぼうのごまマヨサラダ

    4.5

    (
    7件
    )

    簡単に作れる副菜のご紹介をします。ゆでて和えるだけのさくっと仕上がるごまマヨ味が濃厚な一品です!たっぷりのすりごまとごま油の香りが効いてます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      200前後

    白菜 ごぼう マヨネーズ 白すりごま しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりす
      ごぼうとキャベツがあったので、白菜をキャベツで代用して作りましたが、美味しくできました。味見して少し塩気が薄かったため醤油を足しました。ごぼうの風味を出したかったので皮は剥かず水に晒さず大きめに切ってみました。
  • 「ごぼうのマヨマスタードサラダ」のレシピ動画

    ピリッと辛い!
    ごぼうのマヨマスタードサラダ

    3.6

    (
    3件
    )

    ちょっぴり大人な味付け!ごぼうの歯ごたえがたまらない!美味しくてお箸が止まらない!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごぼう ささみ 酒 マヨネーズ 粒マスタード レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • bluebird
      ごぼうのシャキシャキ感が美味しいです。レシピ通りだと若干味が薄かったので、マスタードを増やし、塩こしょうを足しました。
    • ぐぅ
      残念ながら好みの味じゃなかった。
  • 「ごぼうとかにかまぼこのマヨサラダ」のレシピ動画

    あと一品欲しい時に♪
    ごぼうとかにかまぼこのマヨサラダ

    ごぼうの歯応えが楽しいサラダレシピをご紹介!かにかまぼこの程よい塩気がマッチして、ついついお箸が進みます。副菜に迷ったときにおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごぼう かにかまぼこ かいわれ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごぼうと水菜の豆乳マヨサラダ」のレシピ動画

    あっさりした味わい♪
    ごぼうと水菜の豆乳マヨサラダ

    ごぼうと水菜のシャキシャキ食感がクセになる一品♪ごまを入れることで風味豊かに仕上がります。お手製の豆乳マヨネーズをたっぷりからめてお召し上がりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごぼう 水菜 にんじん しょうゆ 白すりごま 無調整豆乳 塩 サラダ油 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごぼうの明太マヨサラダ」のレシピ動画

    お手軽な味付け♪
    ごぼうの明太マヨサラダ

    ごぼうとにんじんのシャキシャキ感と明太子のプチプチ感がたまらない一品をご紹介!しょうゆを少し加えることで味に深みが加わります♪箸休めやお酒のあてにいかがですか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      300前後

    明太子 ごぼう にんじん かいわれ マヨネーズ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【マヨネーズなし】ごぼうサラダの人気レシピ


  • 「ごぼうと水菜のごま酢サラダ」のレシピ動画

    シャキッと歯ごたえ!
    ごぼうと水菜のごま酢サラダ

    4.0

    (
    12件
    )

    ごぼうと水菜のシャキシャキとした食感が楽しいサラダ! 旨味たっぷりの特製ごまドレッシングでお楽しみください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごぼう 水菜 ハム すりごま しょうゆ 酢 砂糖 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • まー
      おいしい
    • まち
      残ったごぼうを、サラダに🥗 美味しく頂きました♪
  • 「豚バラと根菜のカリカリサラダ」のレシピ動画

    さっぱりだけど香ばしい!
    豚バラと根菜のカリカリサラダ

    4.6

    (
    27件
    )

    ちょっと一手間かけて おかずにもなるサラダ作ってみませんか♪ 香ばしい香りと食感が楽しいサラダです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      423kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚バラ薄切り肉 ごぼう れんこん 水菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 すりごま 砂糖 酢 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      水菜たっぷり入れました とても美味しかったです 絶対またリピします
    • pipikiki
      揚げ物を普段しないので油少なめで揚げ焼きに。 残念ながらカラッとはなりませんでした!次 次回は油多めで作ります! ドレッシングの味はとても美味しく出来ました~◎
    • スノーボール
      家にみぶ菜があったので、水菜の代わりにして作ってみました。揚げた材料とドレッシングをからめると、コクと甘酸っぱさがとてもあいますね!また作ろうと思います。
    • さっぺ
      揚げるのはひと手間ですが、後は合わせるだけなので初めてでも簡単でした。ゴボウは揚げすぎ注意です。味付けはちょうど良かったです✨根菜とシャキシャキ水菜で食べごたえ抜群です。
  • 「ごぼうとひじきの中華サラダ」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    ごぼうとひじきの中華サラダ

    4.2

    (
    23件
    )

    彩り鮮やかな中華ドレッシングで和えたサラダです! ごぼうと、ひじきで食物繊維をたくさん摂取♪ 辛い物好きは豆板醤を加えても◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごぼう 芽ひじき(乾燥) 枝豆(冷凍) かにかま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんこ
      少し酸っぱく感じたので、味見をしながら調整しました。余っていたにんじんを少しレンチンして入れましたが、もっと入れても良かったなって思うほど合いました。
    • くろ
      美味しかったです
    • kerori
      健康に良さそうだし美味しかったです。 ごぼう、カニカマ、枝豆は生まれて初めて買いました。カニカマめちゃくちゃ安いので活用していきたいです。
    • まき
      おいしかったです。 カニカマと枝豆が入っているのでお弁当に入れるにも色どりがあってよかったです。
  • 「ごぼうともやしのチキンサラダ」のレシピ動画

    食べ応えバッチリ!
    ごぼうともやしのチキンサラダ

    ささみを入れて作るごぼうともやしのサラダをご紹介します!ごぼうのポリポリとした食感がやみつきになります。さっぱりとしたポン酢と香ばしい白すりごまが相性抜群の簡単副菜です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      167kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] ごぼう もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • チョビすけ
      ささみ無しですが、さっぱり美味しかったです