おかずにもなる♪
ごぼうと白滝のごまマヨサラダ
食べ応えのあるサラダレシピのご紹介♪ごまマヨでしっかり味付けしてご飯やパンに合わせて食べるのもオススメです♪
- 調理時間 約20分
カロリー
279kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ごぼうは細切りにして3分程水にさらして水気を切る。にんじんは千切りにする。いんげんは3等分に切る。
2.
鍋に湯をわかし、ごぼうを入れて3分ゆで、にんじん、いんげんを加えてさらに1分ゆでて取り出す。同じ鍋にしらたきを入れて2分程ゆでて取り出し、食べやすい長さに切る。
TIPS
野菜、しらたきの水気はしっかり切りましょう♪
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、具材全てを入れてあえる。
TIPS
冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(9件)
4.4
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