おかずにもなる♪
ごぼうと白滝のごまマヨサラダ
食べ応えのあるサラダレシピのご紹介♪ごまマヨでしっかり味付けしてご飯やパンに合わせて食べるのもオススメです♪
カロリー
279kcal
炭水化物
16.8g
脂質
23.2g
たんぱく質
4.1g
糖質
10.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは細切りにし、3分程水にさらして水気を切る。にんじんは千切りにする。いんげんはヘタを切り落とし、斜め3等分に切る。
2
鍋に湯をわかし、ごぼうを入れて3分ゆで、にんじん、いんげんを加えてさらに1分ゆでて取り出す。同じ鍋にしらたきを入れて2分程ゆで、取り出して食べやすい長さに切る。
ポイント
野菜、しらたきの水気はしっかり切りましょう♪
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、全ての具材を加えてあえる。
ポイント
冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 糸こんにゃくなかったので板コンニャクを、細切りしてしました❗️味がぼやけていたから七味とめんつゆを、足しましたなんとか美味しくなりました😜
タルネネ
美味しかったです！汁気はきちんと切ったほうがいいです。ぼるさち
白滝がなかったので、春雨を使いました。 めんつゆとマヨネーズの組み合わせは間違いないですね🤣 すりごまも入って濃厚な味で美味しかったです。 ごぼうといんげんを使うのはなかなか思い付かないと思います‼️ また作りたいです。ZERO
美味しかった
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のんちゃん