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おかずにもなる♪

ごぼうと白滝のごまマヨサラダ

食べ応えのあるサラダレシピのご紹介♪ごまマヨでしっかり味付けしてご飯やパンに合わせて食べるのもオススメです♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    279kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ごぼうは細切りにして3分程水にさらして水気を切る。にんじんは千切りにする。いんげんは3等分に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、ごぼうを入れて3分ゆで、にんじん、いんげんを加えてさらに1分ゆでて取り出す。同じ鍋にしらたきを入れて2分程ゆでて取り出し、食べやすい長さに切る。

    TIPS

    野菜、しらたきの水気はしっかり切りましょう♪

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、具材全てを入れてあえる。

    TIPS

    冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます!

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サラダ