DELISH KITCHEN

簡単サラダ♪
ごぼうときゅうりのマヨサラダ

4.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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ごぼうはレンジで加熱し、あとは材料をあえるだけ!とっても簡単なので忙しい日の一品におすすめです♪

  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落として斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。ごぼうは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れる。水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。

  2. 2

    ハムは半分に切り、重ねて横に千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ごぼう、ハムを加えてあえる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    きんぴら用のカット野菜を使ったので手軽に出来、それぞれの野菜のシャキッとした食感にマヨネーズとすりごまの味付けがよく合って美味しかったです💯
  • you

    シャキシャキで美味しかったです😋 思ったよりきゅうりが多かったので、調味料を小さじ1ずつ足しました!
  • あるる

    冷凍のささがきごぼうと、プレーンのサラダチキンを使いました。スパイシーな食べ物の付け合せにピッタリだと思います
  • モーリス

    大好評でした。

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