シャキッと歯ごたえ！
ごぼうと水菜のごま酢サラダ
調理時間
約10分
カロリー
116kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
14g
脂質
4.4g
たんぱく質
6.4g
糖質
9.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごぼうと水菜のシャキシャキとした食感が楽しいサラダ！ 旨味たっぷりの特製ごまドレッシングでお楽しみください♪
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。
2
ごぼうは斜め薄切りにして、水にさらす。水菜は4cm幅に切る。ハムは半分に切ってから細切りにする。
3
鍋に湯を沸かし、ごぼうの水気を切って加え、1〜2分茹でる。材料を全て混ぜ合わせる。
pchan