
【冷やしうどん×豚肉】ボリューム満点!人気レシピ15選
作成日: 2023/06/01
更新日: 2026/07/14
暑い夏にぴったりな豚肉を使った冷やしうどんのレシピを15本お届けします!
大根おろしでさっぱりいただくうどんをはじめ、ピリ辛がクセになるうどんなど、幅広くラインナップしました。
お昼ごはんにはもちろん、食べ応えのあるメニューが欲しい夕食にもおすすめです♪ツルッと大満足の冷やしうどんで、暑い夏を美味しく乗り切りませんか?
ピックアップレシピ
549kcal
約15分
【さっぱり】
大根おろしや梅干しなどを使い、暑い日でもすっきりと味わえる冷やしうどんをご紹介します。キンキンに冷えたおろしつゆが豚肉に絡む「みぞれ冷しゃぶうどん」や、トマトの爽やかな酸味が引き立つ「トマトと豚しゃぶのぶっかけうどん」などを集めました。バリエーション豊富で、暑い日の食卓に爽やかな風を吹き込んでくれるような、清涼感あふれる美味しさです!

キンキンに冷やして!
みぞれ冷しゃぶうどんごま油が香る、キンキンに冷えたあっさりスープが美味しい! ほんのり香る柚子胡椒もアクセントになっています。暑い夏でもするすると食べられる大根おろしたっぷりの冷しゃぶうどんをどうぞ♪
レビュー
- つきみなさんが味薄いと言っていたので、醤油大さじ1プラスしたら凄くちょうど良くてとても美味しかったです!うどんって個人的に食べてると飽きてきちゃうんだけど、これは最後まで美味しかった❤️ 柚子胡椒多めに入れると本当美味しい!
- ひろぴータレを前の日につく利、冷やしてたので凄く美味しいです、
- 土日だけのシェフ ムック&プリンサッパリしていて美味しかったです。 ごま油と酢がいい味をだしてました。 ちょっと食べてしまった写真です。笑笑
- はるまま1歳と3歳もよく食べてました。 大根おろしの水分を切ってしまったせいか 気持ちタレが濃くて、子供分は水で薄めました。 大人分は大根おろしの水分で濃さを調整しました。 美味しかったです。レシピありがとうございます。

さっぱり召し上がれ♪
トマトと豚しゃぶのぶっかけうどんトマトとお酢の酸味が効いた洋風うどんレシピです♪うどんは細麺ののど越しが良いものを使用するのがおすすめです。
レビュー
- りさミニトマトで作ってみました。 自分には薄味だったので、本つゆ追加で簡単美味しかったです。
- 花嫁修業中トマトの1cm角すらまともにきれなかったけど美味しかったです 大葉トッピングオススメです。 オリーブオイルは気持ち少なめの方が油っぽさが無くて良い。 肉は先に薄くで良いから味付けて置いた方が美味しく出来そう。
- ひろぴーブタ肉の代わりにシーフードミックスで作ったけどすごく美味しいです、又パスタでも美味しいかな。
- モ吉豚こまで作りました。本当にさっぱりしてて美味しかったので、また作ります。

山椒香る♪
冷しゃぶうどん仕上げに山椒をかけてアクセントを!シンプルな冷しゃぶうどんが山椒の香りを際立てます♪ランチや夕食にいかがでしょうか?
レビュー
- えぬえむほとんど手間なし。豚肉茹でるくらい。山椒はパック鰻に付いてた一袋しかなかったけどレシピ試したく。 麺はインスタント生麺でレンチンしてから水で冷やし上に豚しゃぶ、冷蔵庫の野菜で仕上げました。 湿度が高くて食欲なかった家族が完食、美味しかったです。
- ヒロピー凄く美味しいです。水菜は半分くらいが良いかな?

彩りきれい♪
トマトとオクラの冷しゃぶうどん梅干しの酸味とおかかの風味が相性抜群!ボリューミーなのに、食欲がないときでもさっぱりと食べられる一品です。
レビュー
- ばぁば簡単で口当たりもよく、美味しかった🎵あ
- うーぱーめちゃめちゃ美味しい! これは夏なら週1でぺろりと食べれます 旦那も美味いって言ってたのでまた作ります
- chomaトマト忘れたけど梅がさっぱりして美味しかった!梅干しなかったので梅チューブで代用しました!
- のんのん暑い時に、トマト、オクラと冷しゃぶで具材もたっぷり、冷やしうどんの上にのせてさっぱりと食べられます。ごま油の風味と梅干しがとても良いアクセントになっています。

ボリューム満点♪
豚と蒸しなすの冷やしうどん火を使わず、レンジで簡単に出来ます!生姜のきいたタレがあと引く♪食欲がない日でもペロリと食べられます!
レビュー
- こうちゃ暑くなってきたため、さっぱりしたうどんが食べたく作りました。二人分なので調味料と豚肉(豚こま)は2倍、長ナスを使用したので1個で足りました。生姜の味や香りがgoodです(✿^‿^)とても美味しかったです!!最初は肉うどんを食べたがっていた旦那も、上手い!とあっという間に完食していました!
- SS想像してたよりはるかに簡単でした。 電子レンジから取り出したなすと肉がくっついていて、二人分に分けるのが面倒でしたが、せいぜいその程度。 おいしくいただきました。
- ぷぺぽ電子レンジではなく、うどんを茹でた後の鍋で、豚肉と茄子をごま油で炒めました! おろし生姜と一緒に、大根おろしも付け加えてみました🎶さっぱりして美味しかったです★ なすが素材のままの味になってしまったので、次はめんつゆも一緒に入れて、炒めてみたいなと思いました! また作りたいなと思います(*^^*)
- もちぐまあっさりとしていて美味しく、夏にもさっぱりと食べれるのが良いと思いました。

シンプルな材料で簡単♪
かぼちゃの冷やしうどんかぼちゃを使ったうどんレシピをご紹介!シンプルに野菜の甘みや旨みを味わえる一品です。ぜひお試しください♪
レビュー
- 苺とても美味しかったです。 めんつゆに染みたお肉やかぼちゃ、いんげんが最高でした。
【クリーミー・まろやか】
豆乳やごま、トマトクリームなどの濃厚なコクが麺にしっかり絡みつく、マイルドな味わいの冷やしうどんをご紹介します。まろやかなスープに豆板醤の刺激がアクセントの「ピリ辛豚しゃぶの豆乳冷やしうどん」や、トマトジュースと牛乳で洋風に仕上げた「豚しゃぶの冷製トマトクリームうどん」などを集めました。
バラエティ豊かなアイデア満載で、豚肉の美味しさを引き立てる、一度食べたらクセになる一杯ばかりです。

さっぱりこくうま!
ピリ辛豚しゃぶの豆乳冷やしうどんさっぱりとしたのどごしが嬉しい冷やしうどん! こくうまな豆乳のスープがピリ辛な豚肉とベストマッチ♪ とってもヘルシーで満足感たっぷりの一品です!
レビュー
- みゅ豆乳の代わりに牛乳、かいわれの代わりにネギを使いました。 卵黄も入れてみました。
- れい豚バラとブロッコリーとほうれん草を入れました🥰 もう少し辛味が欲しかったのでラー油も追加で。 とっても美味しかったです😊 またリピします🙂
- mmm簡単、時短にできる! 食材も少ないので、手軽ランチに良い◎ 冷蔵庫の残り物でカイワレのかわりにキャベツ等も使ってアレンジしましたが、美味しかったです!
- モーリス大好評でした。

トマトジュースで作る!
豚しゃぶの冷製トマトクリームうどんしゃぶしゃぶ肉をのせてボリュームのあるうどんに仕上げました!スープに粉チーズを入れてコクをプラス♪お昼ごはんにいかがでしょうか?
レビュー
- しげき仕事から帰って、簡単にさっぱりととのリクエストで作りました。 非常に簡単でしたが、自分の分のつゆが少なくなってしまったのともう少し味濃い目でも良かった様な… と言う事で、次はもう少し塩と粉チーズを多めに作ってみます。
- ナリさっぱりして味も丁度良かったです。また作りたい!

さっぱりコクうま!
豚しゃぶと水菜のゴマだれうどんごまだれのコクが豚しゃぶにマッチ♪ 一皿で野菜もお肉もとれて満足の一品です!

ピリッと辛い!
冷やし担々うどん意外と簡単!豆乳を使った冷やし担々うどんのレシピです♪ねりごまを使うことで濃厚なごまだれスープに仕上がります。豆乳を使っていますが、牛乳で代用していただくことも可能です。
レビュー
- まり簡単にできて美味しかったです。
- あ~ちゃんラー油を多めにかけるとメッチャ美味しかった❗
- air皆さんの美味しかったとの意見の通りピリ辛だけど豆乳の甘さがあり、スープとミンチと麺を一緒にすすって相性抜群でした😄 一つ苦労したのが後片付けです😅ミンチを炒める時、油とテンメンジャンなどの調味料が合わさると結構飛びます😅掃除が大変な所は布巾などで覆ったり工夫した方が良いです😅 冷たくて美味しいので来年また作ります😌
- じゃりがーるとっても美味しい! スープと肉味噌は余るので、翌日オートミールにかけて食べました。
【ピリ辛・スパイシー】
キムチや味噌など、食欲をそそるスタミナ満点の冷やしうどんをご紹介します。
豆板醤の辛味がアクセントの「豚となすの味噌炒め冷やしうどん」や、卵黄のまろやかさとピリ辛キムチが相性抜群な「豚キムチ冷やしうどん」などを集めました。一皿でしっかり食べられて、お腹も心も大満足できる、暑い夏を美味しく乗り切りたい日にぴったりなラインナップです。

ピリッとさっぱり♪
豚バラ肉の柚子胡椒冷やしうどんコクのあるカリカリ豚バラ肉をのせて、柚子胡椒を加えてさっぱり味に仕上げました。食欲がなくてもさらさらといただけます♪
レビュー
- ちょろぽてカロリーオフのため豚肉は茹でました キムチ追加してよりさっぱりと! 暑い時期にぴったりです〜
- ナリとても美味しく頂きました。また食べたくなる味でした。
- ティグル美味しい。
- まり市販の茹でうどんを使いました。 1人分ずつ 、冷水で洗ったうどんと焼いた豚肉を入れたタッパーと、つゆと半熟卵と青ネギを入れたタッパー 作って、冷蔵庫に入れました。 食べる時、うどんを入れたタッパーに蓋をして電子レンジ で温めたものを皿に盛り、つゆの入ったタッパーの中身を上からかけて食べてもらいました。 簡単にできて美味しかったです

がっつりさっぱり!
豚となすの味噌炒め冷やしうどんまんねり化してきたうどんメニューに新しい一品を! さっと炒めた豚となすをのせるだけ♪ しっかり効かせた味噌味をシンプルなうどんに絡ませてどうぞ♪
レビュー
- choma2人用に倍で作ってみたけど水が多くなってしまい汁みたいになったけど、麺つゆの代わりに食べたらこれはこれで美味しかった😋
- りーり美味しいです! 何回もリピートしてます!
- よぴ味噌の味付けが抜群で夏にもぴったりな冷やしうどんになりました!😁 お酒の〆でも良いくらいなうどんです
- まりん濃くなるかなと思ったけどそんなこともなく、とてもおいしい

コク旨!
冷やしカレーうどんつるつるっと喉越しよくいただける、冷やしカレーうどんの作り方のご紹介です♪お好みでうどんをそばに変えていただくのもおすすめです。
レビュー
- cherryお蕎麦屋さんのカレーうどんを、そのまま冷やした感じで、暑い日中や食欲不振の時など、特に良いと思います。 冷凍うどんが無かったので、乾麺を使いましたが工程も少なく、簡単に出来上がりました。
- ののん美味しかったです。使用したルゥが濃かったので、割っているうちにだいぶカレーつゆが増えてしまい、翌日そうめんにかけてみましたが、これも良かったです。
- マルブレものすごくおいしかったです❗️ ただ、服が汚れるのが難点ですけど(^_^;)
- ナリこれもまた美味しくできました。また作ります!

旨辛で食欲そそる!
豚キムチ冷やしうどん食べ応え抜群のうどんレシピをご紹介します♪パパッと簡単に作ることができるので忙しい日にぴったりの一品です。
レビュー
- キートン簡単に出来る! 卵黄を加える事により、辛味がマイルドになる。美味しい!
- モーリス好評でした。

麺にからめて召し上がれ♪
納豆のそぼろうどんお手軽食材の納豆でかさ増ししてボリュームアップ!麺に絡みやすく奥深い味わいになります。ラー油の量は調節してお召し上がりください。
レビュー
- みゅきゅうりの代わりにネギを入れました。
- R味が少しぼやけたように感じたのでめんつゆを少々足してみました!
- ミロお昼に手軽にできて味も良かったです!マヨネーズも添えてみました。
- メグ簡単‼️ 材料が少なくていい‼️ だから、作りたくなる‼️